Режим дня ребенка в 6 месяцев

Особенности кормления

К шестому месяцу питание младенца меняется. Для малышей с грудным вскармливанием начинают вводить прикорм. Для искусственников полностью меняют меню питания.

Нюансы грудного вскармливания

По рекомендации доктора Комаровского, в этом возрасте начинают вводить новые продукты. Начинают преимущественно с безмолочной каши или овощного пюре. Для начала введения выбирают второе кормление в день. Малышу дают пробовать 1 ч.л. нового продукта. Затем в течение дня отслеживают его реакцию. Если не было замечено проблем со стулом и кожных высыпаний, то порцию увеличивают каждый день в 2 раза, до тех пор, пока она не достигнет объема 150 г.

Такую процедуру проводят с каждым новым продуктом. Овощное пюре предпочтительнее давать пробовать из:

  • цветной капусты;
  • брокколи;
  • кабачка;
  • тыквы;
  • моркови.

Режим питания на грудном вскармливании

Часы кормленияПродукт питания
6.00Грудное молоко 200 мл
9.30Грудное молоко 200 мл
13.00Овощное пюре 100 г., докорм грудным молоком
16.30Грудное молоко
20.00Грудное молоко

Время кормлений в таблице представлено ориентировочно. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его личного распорядка дня.

При искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании малыш в шесть месяцев питается прикормом уже 2 месяца. Его рацион питания намного разнообразнее, чем у грудничков. Однако введение новых продуктов продолжается. В этом возрасте детям начинают вводить мясное пюре, приготовление из нежирных сортов мяса.

График питания искусственника

Время кормленияПродукт питания
6.00Адаптированная молочная смесь 200 мл
9.30Безмолочная каша 150 г., докорм смесью
13.00Овощное пюре 150 г., мясное пюре 5-30 г., докорм смесью
16.30Фруктовое пюре 60 г., докорм смесью
20.00Адаптированная молочная смесь 200 мл

Время приемов пищи регулируется относительно распорядка дня ребенка. Между ними должен быть одинаковый временной промежуток.

Мальчик тянется к ложке

Изменение в режиме 6-месячного ребенка

В этом возрасте дети переходят на новый трехразовый режим сна. Увеличивается количество часов бодрствования. В 6 месяцев ребенок спит по 14 часов в сутки. Из них 4,5 часа отводится на дневной сон, остальное время – на ночной отдых. Днем малыш спит 3 раза в день по 1,5 часа. Проблемы с переходом на новый сон волнительно отражаются на младенце и родителях. Это проявляется следующим образом:

  • капризность;
  • сопротивление при укладывании на сон;
  • недосыпание малыша, так как он привык к четырехразовому сну.

Не стоит торопить карапуза. Он не может за один день полностью перестроится на новый распорядок. Его нужно к этому плавно подводить.

Важно! Если ребенок продолжает спать по 4 раза в день, то рекомендуется первый дневной сон постепенно сокращать на 10 минут. Со времен малыш привыкнет и начнет досыпать нужное время в другие периоды отдыха

Мальчик с морковкой

В этом возрасте также меняется режим питания крохи. Детям на грудном вскармливании начинают вводить прикорм, в то время как дети на искусственном вскармливании получают прикорм с 4 месяцев. Это также волнительно для любого ребенка. В 6 месяцев дети любознательны и впечатлительны. Любые новые действия сказываются на настроении малыша.

Введение прикорма грудничку начинают с малых порций. Предпочтительно для этого выбирать овощные пюре. К концу первой недели одно кормление грудным молоком полностью заменяют овощным пюре. Далее каждую неделю крохе дают пробовать новые продукты. Рацион питания разнообразится, и к концу 7 месяца малыш уже получает 2 полноценные порции прикорма в день.

Рацион питания малыша

Ребенок, достигший 9-ти месячного возраста, должен кушать 5 раз в день. При этом, по утверждению педиатров, суточный объем потребленной пищи должен составлять 1 литр. А значит, в каждое кормление ребенок должен съедать 200 мл. В эту цифру не входит питье.

К этому возрасту все необходимые питательные вещества, витамины и минеральные элементы ребенок получает из блюд прикорма. Грудное молоко остается в качестве дополнительной еды. И очень часто грудь малышам предлагают только перед сном или утром, после пробуждения.

Рацион крохи в этот период должен становиться более питательным. Добиться этого можно за счет добавления в овощные супы и протертые супы-пюре мяса. При этом мясо желательно мельчить при помощи ножа. Как правило, в этом возрасте у деток количество зубов достигает 4-6, а значит, есть возможность кусать и жевать не жесткие кусочки.

Давая таким образом мясо, следите за ребенком. Если у него не получается жевать, он давится, то значит мясо стоит измельчать более тщательно. Главный принцип – не заставлять ребенка делать то, к чему не готов его жевательный аппарат, но при этом постепенно приучать к жеванию, начиная с менее волокнистых сортов мяса.

Помимо мяса прекрасный источник полезных веществ – это яичный желток. Его стоит отварить вкрутую не менее 15 минут. Давать ребенку его можно в составе супов, каш. Не рекомендуется давать ребенку желток и мясо в один прием пищи.

Рыба – продукт полезный, и 9 месяцев – это возраст, когда нужно с ним знакомить малыша. Для введения рыбы подойдут ее нежирные сорта, такие как треска, хек, минтай.

Способ обработки: приготовление на пару или варка. Альтернативой домашнему приготовлению выступает рыбное пюре из баночки. Необходимо учитывать, что рыба обладает высокой аллергенностью

А значит нужно обращать большое внимание на реакцию детского организма на новый продукт. Вводить ее стоит в утренние часы

Так будет больше времени на отслеживание нежелательных реакций. Первая порция не должна превышать половины чайной ложечки. В случае если на коже малыша не появилось высыпаний, на следующий день порцию рыбы можно увеличивать. Постепенно доведя ее до положенной возрастной нормы.

Овощи и фрукты – это обязательный компонент дневного рациона крохи. Их ежедневное в достаточном количестве употребление способствует:

  • Поступлению в организм ребенка достаточного количества витаминов микроэлементов, клетчатки.
  • Улучшению работы системы пищеварения.

Проблема запоров у малышей весьма распространена и именно употребление таких продуктов, как слива, персик, морковь способствует нормализации стула. Так в качестве слабительного растительного происхождения можно употреблять пюре их чернослива, а также персиковые пюре и соки. Каши и творог также можно дополнять кусочками любимых детских фруктов. Это повысит питательность блюда, а также простимулирует процесс жевания.

При составлении меню малыша стоит принимать во внимание рекомендованные суточные нормы различных продуктов:

  • Крупы, каши 200 гр.
  • Овощи 200 гр.
  • Фрукты 100 гр.
  • Мясо 60 гр.
  • Рыба 30 гр.
  • Желток 1/2
  • Творог 50 гр.
  • Хлеб 20 гр.

Следует учитывать, что рыба должна присутствовать в рационе ребенка не ежедневно, а 2-3- раза в неделю. Не стоит забывать об обязательном употреблении масел (растительном и сливочном) — не более 5 гр. каждого вида масла. Его можно добавлять в кашу или супы.

Примерное меню крохи на день выглядит так:

  • В момент пробуждения – грудное молоко или молочная смесь, в зависимости от способа вскармливания ребенка.
  • 10-ти часовое кормление – каша молочная и фруктовое пюре.
  • Обед – овощной суп или суп-пюре с кусочками мяса, или половинкой предварительно измельченного желтка. В случае введения рыбы, мясо можно заменить отварной или паровой рыбой в рамках суточной нормы. На десерт ребенку предлагается фрукт.
  • Полдник – как правило, это довольно легкий перекус, состоящий из творога и фруктового сока. В случае, если ваш малыш не наедается этим, можно периодически заменять это на кашу с овощами.
  • Ужин – кормление предшествующее длительному ночному сну. В возрасте 9-месяцев — это грудное молоко или бутылочка с молочной смесью.

Жидкость важна для организма ребенка. Педиатры утверждают, что предпочтительнее употреблять обычную воду. Но если малыш не особенно хорошо ее пьет или с целью разнообразить питьевой рацион, ему уже можно предлагать чай специальных детских линий, домашние морсы и соки.

Питание ребенка в возрасте 9-ти месяцев должно быть сбалансированным и разнообразным с достаточным количеством жидкости.

Изменения в распорядке дня в полгода

Малыш подрос, стал более активен, поэтому режим дня 6 месячного ребёнка требует небольшой корректировки. Нужно учитывать, что время для бодрствования возросло, а периоды сна немного сократились. На познавание мира ребёнка тратит много энергии и поэтому нуждается в большем питании для подкрепления сил.

Чтобы распорядок стал для малыша практически идеальным, следует обратить внимание, как проходит его обычный день, всем ли ребёнок доволен. Конечно, сам он об этом пока сказать не может, но вы всё поймёте, наблюдая за крохой

Вот признаки, указывающие на то, что малыша не устраивает существующий распорядок дня:

  • частые пробуждения ночью;
  • капризы в течение дня;
  • долгое время на укладывание. Это происходит, когда ребёнок готов спать уже в 20-00, а у вас отход ко сну начинается в 22-00 или позднее;
  • слишком короткий или длинный дневной сон;
  • малыш не может заниматься самостоятельно и требует вашего участия.

Если вы заметили, некоторые из перечисленных признаков неудачного режима дня, самое время его подкорректировать, сделав более комфортным.

Распорядок дня ребенка

7.00. Подъем

Вы, наверное, обратили внимание на то, что теперь ребенок встает не в 6 утра. Это связано с тем, что он меньше спит днем, а значит, малыш должен полноценно отдыхать ночью

А у вас теперь появился лишний часик, чтобы понежится в кровати. Но после того как ребенок проснулся, делайте все то же, что и в предыдущее время: помойте личико и шейку, проверьте ушки и ноготки. Далее следует переходить к кормлению, и если ребенок еще не хочет спать, то можно с ним поиграть. Теперь вы даже можете ему почитать интересные книжки. Малыш будет с интересом рассматривать картинки. Только выбирайте книжки для самых маленьких, чтобы ему было интересно. В противном случае, он не будет слушать и раскапризничается.

9.00.-11.00. Сон.

11.00.-13.00. Кормление, прогулка. Теперь гулять с ребенком нужно два раза в день. Летом подольше по 2,5 часа, а зимой по 2 часа. Делайте это, когда малыш еще не собирается спать. Так он будет познавать окружающий мир. Да, и спать дома малыш после прогулки будет гораздо лучше.

13.00.-15.00. Сон.

15.00.-17.00. Кормление. Если вы еще не ввели прикорм, то полгода – самое время это сделать. Начинать следует или с фруктового сока, или с овощного/фруктового пюре

Делать это нужно очень осторожно, по несколько капелек, чтобы не появилась аллергия. После того как малыш покушал, рекомендуется здесь совершить вторую прогулку

Свежий воздух ребенку необходим для нормального роста и развития. Особенно в этом возрасте. Конечно, если ребенок не болеет, и у него нет температуры. А ведь в 6 месяцев, как правило, появляются первые зубки. Это значит, что иммунитет крохи ослабляется. Так что тщательно следите за тем, чтобы ваш малыш был одет соответственно погоде и избегайте общения с больными. Если вы не можете пойти гулять, то можете в это время оценить то, как развивается ваш ребенок, сделав с ним тест.

Режим дня ребенка 6 месяцев: малыш все меньше спит и больше играет с погремушками

Тест на развитие:

Положите напротив ребенка его любимую игрушку на расстоянии 25 см от него. И понаблюдайте за ним

Он должен постоянно обращать на нее внимание и задерживать на ней на несколько секунд свой взгляд.
Положите ребенка на спинку и погремите над ним погремушкой. Он должен тянуться к ней и, хватая вас за пальцы, стараться сесть.
Поговорите с ребенком, активно используя мимику

Например, сначала широко улыбнитесь, затем нахмурьтесь, потом сделайте вид, что плачете. Посмотрите, как ведет себя в это время ребенок. Выражение его лица также должно меняться.
Дайте ребенку его любимую игрушку и дождитесь, пока он увлечется игрой. Затем попробуйте ее забрать. Ребенок должен крепко ухватиться за нее и не отдавать. Кроме того, он выкажет свое недовольство, например, плачем.
Малыш уже должен реагировать на свое имя. Чтобы оценить так ли это, позовите ребенка из разных мест в комнате. Он должен поворачиваться к вам всякий раз, когда вы произносите его имя.
В этом возрасте малыш начинает ползать. Чтобы стимулировать этот процесс, выложите ребенка на живот, а перед ним положите игрушку на расстоянии 10 см. Он должен к ней подползти.
В полгода ребенок начинает своеобразно играть с игрушками. Дайте ему в руку погремушку и понаблюдайте за ним. Через некоторое время он ее бросит. Не уронит, а именно бросит. Так он смотрит на то, что предметы совершают непонятные для него движения, когда он их отпускает. Так что, если он бросает игрушки на улице, то не спешите его ругать за это. Значит, что он правильно развивается.

Если ребенок что-то не делает из всего вышеперечисленного, не пугайтесь. Просто больше занимайтесь с ним, и все получится.

17.00.-19.00. Сон.

19.00.-21.00. Кормление, купание, воздушные ванны. Раз в неделю мойте ребенка с мылом или другими средствами для мытья, которые вы приобрели. Только они должны соответствовать возрасту.

21.00.-7.00. Сон.

23.00. Последнее кормление.

В этом возрасте ребенок должен окончательно отказаться от пробуждения ночью, чтобы покушать. Для этого и нужно покормить его в 23.00. Только следите, чтобы он хорошо поел. Если ребенок скушает очень мало, то ночью он проснется от голода. Вот таким должен быть режим дня ребенка в 6 месяцев. Помните, что это только рекомендации, но все же старайтесь их придерживаться.

Гигиена и купание

Обязательно умывайте малыша после пробуждения

Важно протирать ему глазки, очищать носик, чистить ушки и протирать область за ушными раковинами, обрабатывать ротовую полость.
Когда вы меняете подгузник малышу, не забывайте подмывать его. Не спешите одевать новый — пусть кроха некоторое время побудет голышом

А вообще, старайтесь, как можно дольше обходиться без подгузников. Они могут провоцировать возникновение опрелостей и потнички.
Всё так же важно ежедневное купание крохи. Для водных процедур грудничку в 6 месяцев можно использовать специальные средства для купания. Но стоит быть осторожным с их использованием. У малыша может возникать аллергия или раздражение. Рекомендованная температура воды – 35-37 градусов.
Делайте процесс купания более весёлым для карапуза. Теперь он может самостоятельно сидеть, и ему будет очень интересно проводить время в ванной вместе со своими любимыми игрушками.

Ночной и дневной сон ребёнка в 6 месяцев

В полугодовалом возрасте ребёнок спит около 15 часов в сутки (этот показатель соответствует нормам Всемирной организации здравоохранения). Ночной сон должен составлять не менее 10 часов, а оставшееся время распределяется между тремя периодами отдыха днём. Некоторые малыши в этом возрасте обходятся двумя дневными снами примерно по 2 часа каждый. Это может зависеть от активности крохи, уровня его физического и психоэмоционального развития, уклада семьи.

В шесть месяцев ребёнок уже может обойтись без ночных просыпаний для того, чтобы поесть, и крепко спать 7–8 часов подряд до первого утреннего кормления.

В 6 месяцев малыш уже умеет проявлять эмоции: радость, печаль, страх, удовольствие

Говорим про уход и гигиену

Шестимесячного ребенка необходимо по-прежнему купать каждый день. Сейчас водные процедуры доставляют ему много радости, он с удовольствием плещется и играет специальными игрушками для ванной. Оптимальным временем для мероприятия принято считать вечер, незадолго до ночного отдыха. Продолжительность приема ванны должна составлять не более получаса, чтобы малыш не перевозбудился перед ночным сном. Кроме вечерней ванны, не следует забывать и о гигиенических процедурах, когда малыш просыпается. Утром после ночного сна, а также после непродолжительного дневного, ребенка обязательно необходимо умыть, протереть глазки, почистить ушки и носик (при необходимости). Также обязательными остаются подмывания ребенка перед сменой подгузника и после каждого испражнения.

Дополнительно > Укропная вода — средство от колик и других проблем с ЖКТ

Не менее важны: массаж и физические упражнения. Заниматься с ребенком необходимо каждый день, так как даже кратковременные ежедневные занятия отлично стимулируют мышечный тонус и способствуют укреплению мышечного корсета. Родители могут отметить, что к 6 месяцам их чадо уже достаточно уверенно может переворачиваться, пытаться садиться и ползать.

Читают…

Как правильно приготовить ванну с чередой, для купания грудничка?

Что касается техники выполнения массажа, то это должны быть легкие похлопывания, пощипывания, поглаживания тела малыша, которые являются вполне доступными для домашних условий. Комплекс упражнений для ребенка этого возраста, заключается в выполнении несложных махов ручками и ножками, покачиваниях за ручки и ножки, когда ребенок лежит на спинке, а также выполнении присаживаний на согнутых коленях.

Игры, прогулки и гимнастика

Шестимесячному малышу требуется всё больше свободы. Ребёнку нравится изучать различные предметы. Он познаёт мир на ощупь. Теперь малыш может схватить вещь из любого положения. Когда младенцу было 5 месяцев, он ловил только те предметы, которые появлялись на уровне его груди.

Развивающие игры:

  • малыши этого возраста обожают яркие, двигающиеся, звуковые игрушки. Занимаясь с крохой, называйте каждый предмет, которым заинтересовался ребёнок. Это тренирует его память;
  • сенсорику развивают предметы из различных материалов: резина, плюш, дерево, силикон, пластик. Трогая игрушку, малыш учится различать текстуры, постигает понятие жёсткости, упругости, мягкости;
  • для улучшения мелкой моторики подходят игры с предметами разных форм и размеров. Деревянные или пластиковые кубики, пирамидка с колечками, игрушки-пружины, всё это развивает умственные и творческие способности крохи;
  • очень важны игры, направлены на понимание ребёнком ассоциации между объектами. Например, развивающий центр, где, дёргая за шнурочек, звучит музыка, или загорается лампочка. Это служит подсказкой для малыша – что-то происходит.

Разговаривайте с ребёнком как можно больше, но не забывайте и про его личное время, необходимое для собственных экспериментов. Гулять с малышом желательно 2 раза в день. При комфортной температуре на воздухе можно находиться до 1,5 часов.

В сильные морозы (ниже 20 градусов) или жару прогулку лучше отложить. Не кутайте малыша. Одевайте на ребёнка на 1 слой одежды больше, чем на себя.

Стимулируйте малыша к ползанию — отодвигайте игрушку подальше. Малыш активно будет стараться достать любимый предмет и быстро научится перемещаться. Укрепить позвоночник младенца, мышцы ножек и рук помогут физические упражнения.

Делайте растягивающие движения, осторожно отводя ручки крохи в стороны, сгибайте и разгибайте ножки, практикуйте перекатывание со спинки на живот. После занятий нужно снять напряжение — провести массаж

Поглаживания, нежные пощипывания и разминания чередуйте с аккуратным растиранием кожи.

Мамин хвостик: почему ребенок никуда не отпускает маму?

 Кроме фантастических физических достижений, ребёнок в 6 месяцев нередко удивляет вас чрезмерной капризностью, особенно во время укладывания спать.

Такое явление называется синдромом разделения или сепарационной тревожностью, которая проявляется тем, что:

  1. Ребенок плачет, если вы вышли в другую комнату;
  2. Отказывается спать один в своей кроватке;
  3. Не желает оставаться с кем-либо, кроме вас;
  4. Часто просыпается, а засыпает только в обнимку.

На заметку! Сепарационная тревожность – это не что иное, как боязнь расставаться с мамой. Приучать к самостоятельности в прямом смысле этого слова ещё рановато, но потихоньку приучать оставаться без вас несколько минут – вполне возможно. Хорошая статья на эту тему: Как развить самостоятельность у ребенка>>>

  • Начните с игры в Ку-Ку, когда вы прячетесь за платочком или полотенцем, а затем выглядываете и ласково улыбаясь, говорите ребенку «ку-ку»;
  • Прятки – отличная игра для создания спокойствия у ребенка в отсутствие мамы. Ребенок понимает, что ничего страшного не происходит, мама рядом, и даже если он вас не видит – повода для волнения нет;
  • Лимит малыша, когда он может побыть без вас – маленький. Поэтому, смиритесь с тем, что ребенок дает вам максимум 5-10 минут одиночества, а затем опять находится на ваших руках.

Сепарационная тревожность может появиться у ребёнка с 6 до 24 месяцев, особенно если вам нужно отлучаться подолгу из дома. Во время вашего отсутствия с ним должны быть хорошо знакомые люди.

Занятия в период бодрствования

Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.

Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.

Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа

Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.

Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть

Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.

Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть

Сон шестимесячного малыша

Общее время сна полугодовалого ребёнка составляет почти 15 часов, 10 из которых приходятся на ночь, а оставшиеся 5 разбиваются на 3 дневных отдыха по 1,5-2 часа.

Такой режим присущ большинству младенцев, хотя встречаются активные малыши, которые днём спят только 2 раза. Если вы видите, что ребёнок бодр, а подходит время дневного отдыха, не пытайтесь укладывать кроху насильно.

Ничего не выйдет, малыш уже может выразить протест криком и укладываться откажется. Показатель здорового и крепкого сна — способность ребёнка засыпать самостоятельно без соски и утомительных укачиваний. Полгода — это срок, когда ребёнка надо приучать спать в своей кроватке.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector