Режим новорожденного до 1 месяца по часам

Гигиенические процедуры для трехмесячного

Гигиена – важное звено в здоровье и развитии. Она подразумевает под собой не только утренние и вечерние процедуры, но и в течение дня

Умывание

Умывать ребенка нужно сразу после пробуждения. Личико протирают ватным диском, смоченным в кипяченой воде, допускается вариант в заваренной ромашке, если есть диатез или потничка. Носик прочищают ватным жгутиком, т. к. носовые проходы у малыша еще совсем узкие и в них может скапливаться слизь. Ватной палочкой обрабатывают ушные раковины и за ушками.

Купание

Ежевечерний обязательный ритуал – купание. До года педиатры рекомендуют купать ребенка ежедневно. С применением мыла или другого моющего средства 2 раза в неделю. С месячного возраста допускается при купании использовать специальный круг на шею, так ребенок сможет свободно находиться и плавать в большой ванной. Данная процедура хорошо укрепляет мышцы грудничка.

Подмывание

Подмывание одна из важнейших процедур. Количество их в день равно количеству использованных подгузников. Каждый раз при смене подгузника ребенка нужно подмывать теплой водой, можно с применением специального средства для подмывания. После обязательно просушить мягким полотенцем паховую зону перед тем как надеть подгузник, нужно воспользоваться присыпкой или специальным кремом.

Советы родителям

Особых успехов в установлении распорядка дня месячного ребенка родители не добьются в силу физиологических причин. У младенца, переступившего первый возрастной рубеж в своей жизни, организм не способен образовывать биоритмы. Но можно создать предпосылки для эффективного формирования распорядка дня:

  1. Здоровое питание. Кормление должно осуществляться одинаковыми порциями через равные промежутки времени. При этом, если ребенок требует еду, нужно его кормить. Просто надо стараться организовать питание таким образом, чтобы малыш просил есть через равные промежутки времени.
  2. Здоровый сон. На первом месяце жизни регулировать сон ребенка не получится и не нужно. Большую часть дня он проводит во сне, родители могут в это время заниматься своими делами с перерывами на кормление.

Таким образом, ухаживать за месячным ребенком нетрудно. Нужно делать лишь несколько вещей, которые уже скоро станут привычной составляющей жизни. При составлении режима дня месячного ребенка наиболее просто организовать питание. Гигиенические процедуры тоже могут совершаться в строго определенное время, а вот сон должен подстраиваться под малыша.

Как приучить грудничка к режиму

Выполнение распорядка – это труд, и в первую очередь, это труд родителей. Если они стремятся, чтобы он был только у крохи, ничего хорошего из этого не выйдет

Поэтому первое, с чего все начинается – это правильный настрой и желание родителей упорядочить свой распорядок дня

Еще важно понимать, что каждый новорожденный индивидуален – есть детки, у которых очень быстро вырабатывается свой собственный ритм жизни, и это очень легко заметить. А есть малыши, которым нужно помогать, и на это потребуется достаточно времени

Родители должны быть внимательными, чтобы заметить это. Рекомендуется вставать каждый день утром приблизительно в одно и тоже время. Некоторые даже советуют будить малыша, даже если он ночью не спал. Но здесь нужно проявлять благоразумие, если ребенок, когда вы его разбудили, хнычет и закатывает истерики, особенно в первый месяц, не стоит над ним издеваться, значит, начинать приучаться к распорядку дня нужно немного позже. Нужно также стараться в одно и тоже время гулять, играть, спать и купаться с малышом. Ребенок достаточно быстро принимает такую упорядоченность и легко ее придерживается. Можно ребенку делать различные подсказки, которые будут предшествовать тому или иному действию. Например, сигналом ночного сна для новорожденного может стать купание или мелодия карусели, которую подвешивают над кроватью. Можно также брать на прогулку определенную игрушку и каждый раз перед выходом на улицу ее можно показывать крохе. Таких подсказок существует огромное множество, да и каждая мама может использовать свой вариант подсказки. Все действия нужно делать с любовью. Не переживайте, если сразу что-то не получается. Скорее всего, в первый месяц вы не увидите результата, но в дальнейшем он обязательно будет.

Особенности развития двухмесячного малыша

Рост и вес

Эти показатели могут различаться у разных детей. Они зависят от пола ребенка, особенностей питания, показателей роста и веса в момент рождения. В течение двух месяцев жизни младенец прибавляет около 800 граммов веса и успевает подрасти примерно на 3 см.

Родителям необходимо проводить ежедневную антропометрию – взвешивание ребенка с целью контроля изменения веса.

Внешне малыш должен напоминать ангелочка, которого изображали художники на картинах эпохи Возрождения – пухленький карапуз с нежным цветом кожи.

Психофизическое развитие

К двум месяцам младенец начинает на 1-2 минутки удерживать головку. Это происходит в связи с тем, что крепнут мышцы шеи. В положении лежа на животе он даже может поворачивать головку в стороны. В положении «столбиком» малыш уверенно держит голову.

Гипертонус мышц, присущий новорождённому, постепенно снижается. Движения рук и ног становятся менее хаотичными, принимают более осознанный характер. Ребенок протягивает ручку по направлению к яркому предмету, к взрослому.

Слух

Происходит совершенствование слухового аппарата. Малыш начинает различать некоторые звуки. К достижению двухмесячного возраста он должен поворачивать головку по направлению к источнику шума. Реагируя на резкие звуки, он замирает и как будто прислушивается

Самое пристальное внимание вызывает у ребенка человеческая речь. Он отличает голоса своих близких от других звуков

В этот период родители могут использовать первые шумовые игрушки. При этом надо стараться приобретать такие погремушки, звук которых не будет слишком резким.

Зрение

Теперь уже малыш начинает сосредотачивать свой взгляд на крупных и ярких предметах, подолгу «изучая» их. Все цвета спектра еще не доступны ребенку, он сможет увидеть их только к 5 месяцам. Младенческая дальнозоркость постепенно проходит. Наибольший интерес вызывают у него движущиеся предметы. Кроме этого, поскольку движения рук ребенка становятся менее хаотичными, он начинает разглядывать собственные кулачки, поднося их к лицу

Но самое большое внимание он, конечно, уделяет маминому голосу и голосам близких людей

Комплекс оживления

Каждый возраст младенца уникален. Но уникальность двухмесячного возраста заключается в том, что именно в момент перехода из периода новорожденности к младенчеству ребенок начинает проявлять комплекс оживления. Именно на этом этапе у малыша появляется осознанная улыбка! Это не просто неконтролируемая мимика лица, а сознательная реакция.

Впервые у нормально развивающегося ребенка комплекс оживления проявляется в конце первого месяца жизни. Наиболее ярким он становится по достижении второго месяца.

Комплекс состоит из следующих реакций:

  • замирание на несколько секунд при виде мамы или другого близкого человека,
  • голосовая (гуление, вскрики),
  • активные движения, направленные к взрослому,
  • улыбка,
  • зрительный контакт со взрослым.

Речь

Еще на первом месяце жизни у ребенка проявились первые голосовые реакции на окружающее. Это были крик, плач. И по-прежнему они остаются основными. Но вот происходит чудо! К концу второго месяца жизни мама начинает слышать нечто новое. Это некие звуки, напоминающие гуление. Обычно это гласные «а», «о», «у». Новые звуки и есть первые зачатки зарождающейся речи. На третьем месяце малыш будет активно гулить, если взрослые будут поощрять его и посвящать время ласковому общению с ребенком. Уже в этом возрасте можно произносить потешки и пестушки, глядя ребенку в глаза. Так взрослый поможет становлению речи малыша.

Нарушение режима дня у грудничков в 6 месяцев

В некоторых случаях происходят нарушения распорядка дня ребенка. Тогда младенец не может долго заснуть, капризно себя ведет, плохо ест, отказывается играть с взрослыми. Факторами нарушения режима выступают:

  • период прорезывания зубов;
  • простудные заболевания;
  • проблемы со стулом;
  • перепутывание дня и ночи;
  • поездка в незнакомое место;
  • эмоциональное впечатление от какого-либо события.

При нарушении режима дня нужно приложить максимум усилий, чтобы восстановить его. Восстановление привычного распорядка успокоит кроху, улучшит его эмоциональное состояние.

Мальчик тянется за игрушкой

Если ребенок выбивается из режима

Когда распорядок дня младенца сбился, необходимо приложить все возможные силы, чтобы восстановить привычный режим. Это не только успокоит ребенка, но и поможет родителям грамотно распределять свободное время. Для устранения нарушения проводят следующее:

  • Если ребенок болеет, нужно провести лечение под наблюдением педиатра.
  • При проблемах со стулом назначают препараты, регулирующие кишечную микрофлору.
  • При прорезывании зубов используют охлаждающие детские гели для десен.
  • Если грудничок перепутал день и ночь, то нужно не давать ему спать в дневное время и стараться укладывать его по режиму.
  • Также детям заваривают успокаивающие чаи: ромашку, мелиссу, мяту.
  • Перед сном в ванну добавляют отвар из хвои.

Распорядок дня ребенка первого года жизни зависит от нескольких факторов. Незначительную роль играет тип вскармливания. Искусственники в этом возрасте имеют более разнообразный рацион и легче относятся к изменениям, присущим их возрасту. Любые изменения для ребенка – стресс, не стоит впадать в панику, если его реакция оказалась непредсказуемой, всему свое время. Малыш обязательно адаптируется и войдет в новый режим.

Польза правильного режима дня новорожденного

Педиатры уверены в том, что постановка режима дня несет огромную пользу для развития ребенка:

  • это способствует выработке определенного распорядка кормлений;
  • поведение малыша становится более спокойным и уравновешенным;
  • ЖКТ ребенка своевременно справляется с нагрузкой, переваривает материнское молоко;
  • полноценный сон разгружает организм, дает возможность активно играть;
  • появляются «окошки» во времени для прогулок на свежем воздухе;
  • родители становятся менее загруженными: больше времени для того, чтобы сделать малышу массаж, играть с ним, проводить закаливание;
  • у мамы находится свободное время на себя.

Продолжительность сна младенцев

Дети рождаются слабыми, поэтому первые недели их жизни уходят на то, чтобы накопить силы, требующиеся для развития. Находясь в утробе матери, ребёнок привыкал к водной среде. При рождении он оказывается в другом пространстве, с другим атмосферным давлением, к которому приходится привыкать заново. Взрослым людям окружающий мир кажется простым: воздухом легко дышать, давление атмосферного столба остается незамеченным. Новорожденным для того, чтобы дышать и делать простые движения, приходится прилагать много усилий. Поэтому первые дни жизни малыш больше спит, набирается сил и привыкает к миру. В первый месяц длительность отдыха намного больше периода бодрствования: спят малыши около 20 часов, в остальное время питаются. В дальнейшем младенец спит все меньше, будет появляться больше сил для изучения окружающего мира.

Водные процедуры

Гигиена ребёнка начинается с утра. Это умывание, чистка ушек и носика, ротовой полости, подмывание. Если процедуры делать регулярно, они станут полезной привычкой

Очень важно следить за ротовой полостью и очищать её от патогенной микрофлоры ещё до появления первого зубика


Для предотвращения кариеса, стоматита или детской молочницы следует протирать ротик младенца специальными салфетками после каждого кормления.

Меняя подгузник, вытрите интимную зону малыша влажным бумажным полотенцем или подмойте ребёнка под струёй воды. Не спешите сразу надеть новый памперс – пусть кожа ребёнка «подышит». Это отличная профилактика опрелостей.

Оптимальное время для вечернего купания — за час до сна. Температура воды – 37 градусов. В ванную можно добавить специальное средство для купания ребёнка. Полугодовалый младенец уже хорошо сидит и уверенно держит игрушки, поэтому купание для него всегда интересное развлечение.

Ванны с тщательным мытьём тела и головы достаточно проводить 1-2 раза в неделю. В остальные дни просто протирайте тело крохи мочалкой, делайте обязательное подмывание.

Если малыш излишне возбуждён, перенесите процедуру на час раньше.

Бодрствование

К 3 месяцам дети уже активные и любознательные. Сколько должен бодрствовать ребенок в этом возрасте, зависит от его индивидуальных особенностей. Но в основном, днем время без сна достигает 5-6 часов. В это время мама может заниматься развивающей деятельностью, играми.

Ребенок уже крепко держит голову в положении на животике и в это время любознательно вертит головой и ищет глазками яркие предметы, которые может показать мама. Для игр с малышом хорошо подойдут погремушки или развивающий коврик, с большим интересом рассматривают мобиль в детской кроватке. Активная деятельность днем способствует крепкому сну малыша ночью. Поэтому в распорядке дня для ребенка 3 месяцев, обязательно должны присутствовать активные занятия.

Еда

При грудном вскармливании у ребенка единственный источник пищи – материнское молоко. В жаркую погоду педиатры рекомендуют допаивать немного водичкой. Частота кормлений зависит от того, искусственное или грудное вскармливание

При искусственном вскармливании это смесь, а в 3-3,5 месяца по показаниям педиатра вводят прикорм. Первый прикорм лучше согласовать с врачом, который ведет малыша. Первой пищей может быть овощное пюре или безмолочная каша, зависит от набора веса ребенком. Допаивание водой при кормлении смесью и с введением прикорма обязательно.

Игры и занятия расписание на день для крохи трех месяцев

Игры в 3 месяца еще примитивны, но они важны и полезны. Примерное расписание занятий и игр для ребенка в 3 месяца:

  1. Утро. После пробуждения малыша не так много остается времени на игры. В данном промежутке времени можно поиграть в прятки: мама закрывает лицо руками и не резко раскрывает руки, глядя на малыша с улыбкой. Ребенок в ответ будет улыбаться и ждать.
  2. День. Для игр можно использовать специальный игровой коврик с разноцветными элементами, разной структуры и формы. Можно сделать маленький пальчиковый кукольный театр. Ребенок с удовольствием будет рассматривать и слушать звуки.
  3. Прогулка. Для прогулки на коляску можно повесить специальную игрушку. Чаще всего, это яркие, бренчащие и шуршащие элементы.
  4. Вечер. Можно показать ребенку воздушный шарик. Как надуть, как он летает, и как можно им играть
  5. Купание. Для купания отлично подойдут специальные непромокаемые книжки.
  6. Перед сном. В привычку должно войти каждодневное чтение перед сном. Для трехмесячного малыша подходят маленькие потешки.

Время бодрствования составляет 5-8 часов. С детьми такого возраста, в период когда они не спят, необходимо заниматься развивающими играми.

Прогулки с малышом в 3 месяца

Прогулки – неотъемлемая часть каждого дня. В трехмесячном возрасте малыш на прогулке практически все время спит. В теплый период времени время прогулки составляет не менее 2 часов, в теплую погоду можно гулять и 2 раза. Зимой время прогулки сокращается до 1 часа из-за возможности заболеть.

Гимнастика

Для лучшего развития ежедневная утренняя гимнастика и во время воздушных ванн необходима ребенку. Т. к. ребенок все время находится в положении лежа, соответственно мышцы забиваются и не расслабляются. Поэтому, когда он бодрствует, мама должна разглаживать легкими движениями ручки, ножки, спинку и шею, делать это надо ежедневно.

Массаж

В 3 месяца неврологи и педиатры рекомендуют сделать курс ЛФК массажа. В данном возрасте это нужно, т. к. ребенок начинает переворачиваться, держит голову. Массаж необходим для укрепления всех мышц. Эффективным в подобном массаже является применение гимнастического мяча, что способствует развитию вестибулярному аппарату. Данный массаж состоит из 10 занятий и делать его лучше профессионалу, но некоторые мамы могут сами, просмотрев специальный видеокурс.

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу  обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00

Важно начинать сон в “мелатониновые окна” – в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа

За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго – до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша – старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь 

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык – активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже  влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё  составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед  уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник  можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и  могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова. 

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, – указывая на место

Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

  • Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
  • Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
  • Разговаривайте – указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 69

Важность сна

От того, сколько и как спит новорождённый ребёнок, зависит его эмоциональное, психологическое, физическое состояние. От недостатка сна у малыша будет недостаточно сил для полноценного развития, интерес к окружению слабый. В норме на сон должно уходить минимум 16 часов в сутки. Здоровый младенец засыпает сам, не нуждаясь ни в укачивании, ни в поглаживании для стимуляции (не приучайте к этому).

При нарушении сна первое, что нужно сделать, это определить и устранить причину. Что может мешать:

  • слишком маленькая активность во время бодрствования;
  • перевозбудимость нервной системы (например, острая реакция на свет, даже если он попадает совсем немного);
  • родовая травма;
  • мокрые пелёнки, ненасыщенность, дискомфорт в кишечнике;
  • излишне сухой или влажный воздух;
  • слишком низкая или высокая температура в комнате;
  • несоблюдение режима дня.

Если укладывать грудничка всё время в разное время, это сделает его день хаотичным. Условные рефлексы не вырабатываются, малыш начинает капризничать, плакать и его трудно успокоить.

Особенности бодрствования

У двухмесячных детей проявляется интерес к окружающим его вещам и людям. В этот период у ребёнка потребность просыпаться связана не только с голодом и дискомфортом. Грудничок также учится понемногу управлять мышцами, лучше видит и слышит. Поэтому режим дня должен включать больше времени на досуг.

Прогулки

Грудничок нуждается в ежедневных длительных прогулках (1,5-2 часа за раз) на свежем воздухе. В идеале таких прогулок за день должно быть 2-3 при хорошей погоде. Лучшее время для выхода утром до 11 часов и вечером после 16:00. Прямые солнечные лучи на кожу младенца всё время попадать не должны, а в зимнее время не стоит выходить, если на улице -10 и ниже.

Если малыш не спит во время прогулки, периодически доставайте его из коляски и показывайте, что есть вокруг

Не забывайте разговаривать и рассказывать ему обо всём, на чём сосредотачиваете его внимание

Гимнастика и массаж

Касательные манипуляции и физические упражнения младенцу нужны для лучшего развития мышц и суставов. Для гимнастики желательно выбрать утреннее время. Что нужно делать:

  • положить младенца на спину, по очереди, а затем одновременно поднимая и опуская его руки и ноги;
  • разводить руки и сводить вместе, скрещивая на груди;
  • подымать поочерёдно левую и правую руку вверх;
  • вытягивать руки вперёд по типу боксирования;
  • поддерживая под мышки в вертикальном положении поднимать и опускать на кроватку, но ни в коем случае не ставить, нагрузку на ноги давать ещё рано;
  • имитировать движение на велосипеде ножками (крутить педали);
  • сгибать ноги в коленях и подтягивать к животу.

Все перечисленные манипуляции важно делать не спеша и аккуратно. Чтобы избавиться от газов, также хорошо делать простой массаж – ребёнок укладывается на спину, ноги сгибаются в коленях, а животик поглаживается по часовой стрелке несколько минут

Для улучшения пищеварения 3 раза в день малыша укладывают на живот, поглаживая спину, руки, ноги, ягодицы

Чтобы избавиться от газов, также хорошо делать простой массаж – ребёнок укладывается на спину, ноги сгибаются в коленях, а животик поглаживается по часовой стрелке несколько минут. Для улучшения пищеварения 3 раза в день малыша укладывают на живот, поглаживая спину, руки, ноги, ягодицы.

Купание

Водные гигиенические процедуры требуют соблюдать несколько несложных правил:

  • специальные моющие средства разрешены максимум 1 раз за неделю;
  • ежедневное купание происходит в обыкновенной чистой воде температурой в 37 градусов, без шампуня, мыла и прочего;
  • если у младенца потница – в воду добавляется настой череды и ромашки;
  • перед сном купать грудничка необязательно (подмывание по необходимости);
  • время купания подбирается индивидуально, если в выбранное вами ребёнок капризничает.

Для ухода за новорождённым желательно иметь под рукой специальную присыпку от опревания кожи, которую можно использовать после купания и обтирания насухо.

Рацион малыша

Меню ребенка в 10 месяцев должно быть сбалансированным, оно должно включать в себя все необходимые витамины и микроэлементы, белки и углеводы, жиры. Поэтому в таком возрасте обязательным является присутствие мясных, рыбных, фруктовых и овощных блюд, а также каш, пшеничного хлеба и кисломолочных продуктов.

У детей остается пятиразовое питание. Обязательным является выдерживания промежутка между кормлениями в четыре часа.

Грудное вскармливание всё ещё остается очень ценным. Поэтому оно обязательно должно присутствовать в рационе ребёнка не менее двух раз: утром и вечером.

Ребёнок в 10 месяцев должен съедать за сутки 1 килограмм и 200 грамм пищи, а также выпивать 200 мл жидкости (воды и чая, сока или компота).

Какими являются особенности рациона у грудничка в 10 месяцев:

Появляются такие блюда: молочные макароны, молочная каша и даже супы. Разрешается готовить запеканку с использованием творога. Пришло время для твердой пищи. Начинать нужно с малого. Вам потребуется сухарики, печенье, кусочки фруктов, а также овощей

Кроме того, что это будет ступенькой по переходу к взрослой пище, оно также будет способствовать развитию и правильному формированию жевательного рефлекса. Так как у малыша уже есть хотя бы пару зубов, мама может начинать готовить новые блюда из мяса и рыбы, например, тефтели, фрикадельки и запеканки

Важно знать, что рыба в рационе ребенка должна встречаться не чаще, чем один раз в неделю. Таким образом, можно заменить её мясом или яичным желтком

Уже потихоньку можно вводить сырые овощи и фрукты, но только в очень измельчённом состоянии и совсем маленькими порциями

Прекрасно подойдут натертая на терке смесь яблока и моркови. Ребенку в 10 месяцев уже доступны практически все фрукты и овощи, исключение составляют только аллергенные и цитрусовые, а также экзотические представители.

Вот примерное меню ребенка в 10 месяцев:

  1. Приблизительно 200 мл молочной смеси или грудного молока, стоит дать ребенку в 6:00 утра, как только он проснётся.
  2. На второй завтрак, который будет приблизительно в 10:00 утра, ребенку можно будет предложить кашу или молочную вермишель, также на десерт дать ему творожок. Всё еду запить, например, компотом.
  3. На обед прекрасно подойдет супчик овощной или мясной, к супу предложите ребенку кусочек пшеничного хлеба. Также можно добавить мясную котлетку, приготовленную на пару. Запить малыш может соком из фруктов, которые ему уже знакомы.
  4. Приходится на 6 часов вечера. Ребёнку можно будет предложить фруктовое или овощное пюре, которые он сможет закусить печеньем или парочкой сухариков. Всё запить можно компотом.
  5. Последний прием пищи придётся на 10 часов вечера. Он всё ещё должен быть представлен грудным молоком или детской молочной смесью, приблизительный объем пищи должен составлять 200 миллилитров.

Грудничку в 10 месяцев можно пользоваться своей посудой. Хорошим вариантом будет собственная ложка, чашка, непроливайка и глубокая тарелочка.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Чем кормить ребенка в 10 месяцев»

Как наладить режим?

Если ребенок не приучен к режиму, и в свои 8-10 месяцев устраивает родителям ночные «бдения» у кроватки с громкими требованиями еды, игрушек и внимания, то Комаровский советует родителям решительно начать устанавливать «диктатуру». На установление режима уйдет около 2-3 дней, после чего мамы и папы таких малышей смогут навсегда забыть о бессоннице.

В дневное время с ребенком нужно максимально много гулять и не давать ему высыпаться. Если он очень хочет спать, все равно следует будить и вести чадо на улицу. Кормить в течение двух «переломных» суток следует скудно, впроголодь. Вечером устраивать прохладную ванну, после чего первый раз за день давать ребенку достаточный объем пищи. Когда он все съест и сразу ляжет спать, можно не волноваться — проспит такой карапуз 6-8 часов беспробудным сном.

Однако тут тоже важно избежать «перегибов», подчеркивает Евгений Комаровский. Питание по часам — не означает, что если мама опоздала с приготовлением обеда на 20 минут, то она преступник и безответственный член семьи

Режим должен быть достаточно гибким и все участники процесса — и взрослые, и дети — должны уметь под него подстраиваться. Неизменной должна быть очередность действий.

Не страшно опоздать на обед, если ребенок заигрался на улице, страшно вообще пропустить обед, хотя если малыш не хочет есть, то можно и пропустить. Главное, чтобы потом, даже если он попросит кушать, не давать ему ничего до следующего запланированного приема пищи.

Соблюдение режима — не сложность для ребенка. Это куда сложнее для его родителей, поскольку иногда от них детский режим будет требовать достаточной строгости. Выпуск программы доктора Комаровского на тему “Режим дня у ребенка” смотрите далее.

Допустимо ли отступать от графика?

Можно переформулировать вопрос и спросить, можно ли взрослому человеку не спать по ночам. Очевидно, что разовое нарушение режима не является губительным, но систематическое нарушение графика сна приводит к печальным последствиям. В их числе могут оказаться кишечные расстройства, кожные заболевания, хроническая усталость.

У маленьких ребят нарушение сна вызывает более сильную реакцию. Если карапуз недостаточно поспал ночью, то в светлое время станет клевать носом. К тому же на первом периоде формирования режима отступления от графика приведут к сбою режима, из-за чего придётся создавать его заново. Постарайтесь, чтобы отклонения от графика не превышали 10-15 минут.

Помните, что режим является средством для достижения цели (здоровья и активности малыша), а не самоцелью!

На видео мама малыша рассказывает о режиме дня от 0 до 3 месяцев:

Желательно создать минимум примерный режим дня новорождённого до месяца. Это даст матери ценные минуты для домашней работы, для восстановления собственных сил. Для ребёнка польза будет заключаться в увеличении активности днём, укреплении иммунитета. Формировать график следует поэтапно, без резких рывков. Единичные отступления от графика не страшны, но нужно избегать систематического повторения.

Особенности ухода за малышом в первый месяц жизни

Рассмотрим основные этапы режима дня для новорожденного:

  • младенец должен спать 18 – 20 часов в первый месяц после появления на свет. Это является оптимальной продолжительностью, которой вполне достаточно для роста и развития;
  • достаточное количество кормлений – 6 – 8 за сутки. Если вы придерживаетесь пункта «по требованию», прикладывайте ребенка к груди несколько раз ночью;
  • игры и активность должны длиться не менее 4 – 6 часов в день. Это может быть ласковое общение с малышом, принятие солнечных и воздушных ванн, легкий массаж. В первое время маленький человек требует ухода, он не особо различает ваши слова, но постепенно привыкает к тембру голоса и уже улавливает знакомые нотки. Если в раннем возрасте вы мало общались со своим крошкой, согласно мнению ученых, ребенок может вырасти замкнутым и временами даже агрессивным;
  • длительные прогулки на свежем воздухе полезны всем! Устанавливайте свою оптимальную продолжительность зависимо от времени года, погодных условий, состояния здоровья ребенка. Если на улице хорошая погода, доктора настоятельно рекомендуют предоставить малышу возможность поспать на улице;
  • процедуры по уходу за малышом: уход за пупочной ранкой, умывание, чистка ушек, носика, если нужно – промывание глазок. Обязательно нужно подмывать ребенка после каждой дефекации и мочеиспускания. Купание младенца производится ежедневно, за 40 минут – час до ночного сна.

Особенности ухода за месячным ребенком

Основными особенностями того, из чего складывается так называемый уход или распорядок дня месячного ребенка, являются:

  1. Сон – в дневное время должен быть беспробудным в течение 2 часов и по 6 раз на дню. Ночью же, включая моменты кормления по требованию, сон должен длиться около 6-8 часов.
  2. Распорядок кормления – он должен состоять из 6 приемов необходимой для грудничка пищи с перерывом где-то по 3,5 часа между каждым.
  3. Часы бодрствования – количество может варьироваться где-то от 4 до 6 раз в сутки.
  4. Гулянье с ребенком – по длительности обычно зависит от погодных условий и сезона. Ежедневные прогулки с грудничком должны проводиться 2 раза в сутки, то есть утром и вечером.
  5. Процедуры гигиенического характера должны включать: утреннее и вечернее умывания, каждодневную обработку области пупка, предвечернее купание.

Сон 3-х месячного грудничка

Сон для ребенка любого возраста одна из самых важных составляющих в жизни. Во сне организм отдыхает, растет и набирается сил. Новорожденные могут спать до 20 часов в сутки, а к трем месяцам промежутки бодрствования увеличиваются, соответственно время сна сокращается.

Основные нормы сна ребенка трех месяцев жизни

В среднем сон в этом возрасте составляет 16 часов. Ночной сон трехмесячного ребенка сокращается до 10-11 часов, причем к трем месяцам непрерывные промежутки сна становятся больше. 5-6 часов дневного сна дробятся на 4 раза, длительностью от 40 минут до 1,5-2 часов. К этому возрасту уже вырабатывается привычка к ритуалу перед сном: купанию, кормлению, переодеванию, что способствует спокойному засыпанию малыша.

Основные правила для комфортного сна малыша

Сделать комфортными ночные засыпания помогут несколько основных правил:

  1. Обязательный ритуал купания перед сном. Вода успокаивает и расслабляет.
  2. Проветривание комнаты. Засыпать лучше в свежей, слегка прохладной комнате, оптимальная температура +18°С. Воздух в комнате должен быть увлажнен. Для этого можно приобрести специальный увлажнитель или поставить в комнату 2 стакана с водой, зимой это нужно сделать у батареи.
  3. Удобная кровать, а точнее матрац – залог здорового сна ребенка.
  4. Матрац должен быть ортопедический и никакой подушки, поверхность ровная и твердая.
  5. Приглушенный свет. Свет лучше совсем выключить или оставить ночник, так малыш будет понимать, что наступает ночь, и ложиться нужно на длительный сон.

Дневной сон ребенка можно осуществлять в коляске на свежем воздухе, во время прогулки.

Что может влиять на крепость и продолжительность сна?

На то как спит ребенок в 3 месяца, на крепость и продолжительность сна, может влиять несколько факторов:

  • голод;
  • холод/духота;
  • слишком активная деятельность вечером;
  • сырой подгузник.

Поэтому всегда стоит проверять и контролировать данные факторы.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий