Недосыпание обходится дорого


Если вы хотите добиться успеха в жизни, вам придется много работать, быть дисциплинированным и пожертвовать своим сном. Чем больше вы спите, тем меньше вы работаете и тем меньше у вас шансов управлять успешной компанией или заниматься искусством, если вы не работаете все время. И от вас требуется быть продуктивным членом общества.
Недостаток сна связан с рядом проблем со здоровьем, такими как ожирение, гипертония и болезни сердца. Он также может вызывать расстройства настроения и является основным фактором плохого баланса между работой и личной жизнью. Работников часто наказывают именно из-за того, что они плохо спят, но поскольку наиболее распространенные заболевания, связанные со сном, носят личный характер, работодатели и общество не делают достаточно для того, чтобы должным образом продвигать гигиену сна. Согласно исследованию, недосыпание американцев обойдется экономике США в 434 миллиарда долларов к 2022 году. Недостаток сна экономически невыгоден Основываясь на данных опроса 62 000 человек, специалисты создает особую макроэкономическую модель, которая стимулирует взаимодействие экономических агентов (рабочих, компаний, правительств и т. д.). Подсчитано, что при правильном инвестировании эти суммы финансовых потерь из-за плохого сна рабочих могли бы легко финансировать общественные колледжи и обеспечивать медицинское страхование незастрахованных семей.
Снижает продуктивность
Мы теряем больше, если немного спим, потому что недостаточный сон https://sonmalysha.ru/glavnaya снижает продуктивность, а именно из-за более низкого уровня продуктивности, он также отрицательно сказывается на развитии навыков. Исследование показало, что меньшее количество сна увеличивает количество прогулов. Рабочие, которые спали менее шести часов в день, потеряли 2,4% производительности по сравнению с другими. Это может показаться небольшим, но лишенный сна человек теряет до 6 рабочих дней в год.
Сделайте сон приоритетом, а не роскошью
Достаточный сон улучшает здоровье и баланс между работой и личной жизнью, поэтому он служит для личной выгоды, а не только для выгоды работодателя или экономики страны.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector