Лактостаз лечение ультразвуком

Решение проблемы в домашних условиях

Первым делом, чтобы вылечить лактостаз, необходимо удостовериться, что у кормящей матери не мастит. Определить это помогут вышеперечисленные симптомы.

Первым делом сбивают температуру жаропонижающими. Борьба с симптомами при этом недуге бесполезна, необходимо устранить причину появления недуга.

Основное правило при лечении закупорки млечных протоков заключается в сцеживании грудного молока. Обязательным должно быть прикладывание ребенка к груди и легкий не травмирующий массаж.

Частая ошибки мам в том, что при лактостазе они боятся давать ребенку грудь. Врачи не только советуют, но и настоятельно рекомендуют начинать кормление с той груди, в которой проявляются признаки лактостаза.

Молоко при этом не является вредным или испорченным. Исключением является инфекционный мастит и проявление лактостаза более 3 дней. Чем сильнее воспалены молочные железы, тем сложнее малышу будет сосать грудь. Поэтому перед кормлением можно сцедить немного молока вручную. Предлагать «застойную» грудь при кормлении малышу необходимо как можно чаще и в первую очередь.

Чтобы облегчить процесс кормления перед тем как кормить ребенка, матери необходимо приложить к застойной области теплый компресс на 10 минут или сходить в теплый душ. Млечные протоки расширятся, а болевые ощущения будут не такими явными. В теплом душе можно сцедить часть молока, процесс будет безболезненным.

При лактостазе врачи рекомендуют сделать легкие массажи. Грубые движения могут спровоцировать травму и еще большее воспаление молочной железы. Руки при массаже должны двигаться от внешней части к соску. Такая терапия может помочь выйти застоявшемуся молоку. Если процесс массажа слишком болезненный, его можно делать в душе при сцеживании молока.

Опасность мазей и компрессов

Ни в коем случае нельзя бороться с лактостазом компрессами из спиртосодержащей жидкости, мази Вишневского, ихтиоловой мази, камфорного спирта. Спирты проникают через кожу в молоко.

Камфорный спирт при нанесении на воспаленную грудь ликвидирует болевые ощущение, а вместе с тем предотвращает выработку грудного молока. Вышеперечисленные мази ускоряют возникновение абсцесса.

Врачи предостерегают молодых мам, чтобы те не использовали хозяйственное мыло при изготовлении компрессов. Никакой пользы при борьбе с воспалением протоков молочных желез оно не несет. Все, что можно при лактостазе делать с мылом — это мыть грудь для обеззараживания.

Лучше всего облегчить лактостаз у кормящей матери народными средствами.

Нетрадиционная медицина

В домашних условиях от лактостаза помогут избавиться компрессы:

  1. Компресс из капустного листа. Капустный лист отбить кухонным молоточком так, чтобы из него сочился сок. Приложить к месту уплотнения и зафиксировать сухой тканью. В состав капусты входят вещества, которые способны снять воспаление. Вспомогательным ингредиентом может послужить мед. Отбитые молоточком листья смажьте теплым медом и приложите к воспаленному месту. Компресс стоит держать 5 часов. Далее необходимо обновить капустный лист.
  2. Компресс из меда. Мед смешивают с мукой до состояния тугой консистенции. Из полученного теста формируется лепешка и фиксируется на груди сухой повязкой.
  3. Компресс из рассыпчатого творога. На ткань или марлю выкладывают холодный творог и прикладывают к воспаленному месту.
  4. Холодный компресс после кормления. После очередного кормления, чтобы снять отек тканей, прикладывают холодный сухой компресс на 5 минут.
  5. Компресс из настоя ромашки. При застоях в млечных протоках можно приложить к воспаленной части груди смоченную в теплом настое ромашки салфетку. Такое средство поможет снять воспаление и отек.
  6. Компресс с использованием семени льна. Залейте столовую ложку семени льна кипяченной водой и дайте настояться до образования слизи. Смочите салфетку в настое и приложите к груди.
  7. Запеченный лук. Очищенный лук запекают и прикладывают к больному месту. Имейте ввиду, что используя такой способ при кормлении ребенок может отказаться от груди из-за запаха.

После лактостаза у многих кормящих мам сохраняются болезненные ощущения и уплотнения. Для полного восстановления организму необходимо некоторое время. Во время лечения врачи рекомендуют ограничить питье до 1,5 литров в день и исключить из рациона соль.

Профилактика лактостаза

Лучшей профилактикой лактостаза является правильно налаженное грудное вскармливание. Правила очень просты:

  1. Периодически менять позу кормления (ссылка на различные позы выше по тексту).
  2. Не носить тесные бюстгальтеры”из прошлой жизни”. Многие мамы после родов из эстетических соображений продолжают носить то же белье, что и носили до. Однако размер груди кормящей мамы обычно увеличивается, кроме того, обычное белье имеет жесткие швы, косточки. При кормлении лучше носить специальные бюстгальтеры. Как правило, у них мягкая чашка, отсутствуют косточки, они аккуратно поддерживают грудь, не стесняя ее.
  3. Не отказывать себе в отдыхе. Домашние дела можно отложить на потом, ведь переутомление – важный фактор в возникновении многих проблем со здоровьем.
  4. Придерживаться правил питания, рекомендованных кормящей маме, и пить достаточное количество жидкости.

Лечение лактостаза

На ранних этапах возможно лечение лактостаза в домашних условиях. Оно сводится к расцеживанию, то есть восстановлению нормального движения молока в молочных протоках. Для этого необходимо как можно чаще прикладывать к больной груди ребенка. Для достижения максимального эффекта перерывы между прикладываниями стоит делать не более чем на 3 часа, причем даже ночью. Идеальный режим кормления в этот период – «по требованию». Иными словами, давать грудь нужно как можно чаще, позволяя малышу пить столько, сколько ему хочется.

Расцеживание и компрессы при лактостазе

Если дискомфорт не исчезает, имеет смысл применить ручное сцеживание. Проводится оно в несколько этапов:

Грудь предварительно разогревается – можно принять горячий душ, во время которого сделать мягкий массаж молочной железы. Заменить душ может полотенце, смоченное в теплой воде и приложенное на 15 минут.

Затем осуществляется сцеживание. Делать это можно с помощью молокоотсоса или вручную. При этом приветствуются мягкие, аккуратные движения, по направлению от основания молочной железы к соску. Если молоко не течет, нужно проверить правильность захвата груди. В идеале 4 пальца кладут под ее нижнюю часть, а большой – на область ареолы

Массировать грудь нужно до облегчения состояния и снятия боли.Важно! В момент сцеживания грубая сила и резкие надавливания могут лишь усугубить ситуацию и спровоцировать новое передавливание протоков. Движения должны быть плавными, имитирующими сосание при кормлении

Можно нажимать пальцами или прокатывать ими по протокам. Главное, сцеживаться не чаще 3 раз в сутки, избегая при этом периоды с 2 ночи до 8 утра, когда повышается выработка пролактина, отвечающего за лактацию.

Если боль не проходит, к пораженной молочной железе прикладывают компрессы. Компрессы при лактостазе чрезвычайно эффективны и одобрены официальной медициной. Для этого можно использовать холодный капустный лист, предварительно его отбив до появления сока, мед. Последний смешивается с мукой для получения вязкой лепешки, которая затем прикладывается к больному месту. Альтернативный вариант – компресс из холодного творога. Прикладывать компрессы нужно не более чем на 120 минут.

Если по истечению 2 дней уплотнение не уменьшается, необходимо как можно скорее обращаться к врачу. Еще один верный признак ухудшения ситуации – температура, которая держится дольше 2 дней.

Грудное вскармливание – лучший способ профилактики и лечения застоя молока. Именно поэтому отказываться от него в периоды появления патологии не стоит

Более того, важно обратить внимание на позу для кормления. Бытует мнение, что от ее правильного выбора зависит скорость выздоровления

Врачи рекомендуют:

  • При появлении уплотнений в непосредственной близости к грудине (внутренние верхние квадранты железы) кормить сидя, из подмышки. Это когда ножки и попу ребенка оставляют за маминой спиной, а головку прикладывают к груди. Точно также кормят, если комочек находится ближе к подмышкам.
  • Уплотнения в передних долях «разбивают» посредством кормления в позе сверху, нагнувшись над ребенком.

Лекарственные препараты при лактостазе

Если проведенные манипуляции не приносят облегчения, назначают лекарственные препараты. Это может быть мазь «Арника», «Малавит». Их наносят на пораженное место, но перед кормлением обязательно смывают.

Обратите внимание! При лактации не рекомендуется использовать спирт или мази на основе камфоры, так как они негативно влияют на процесс выработки молока. При необходимости курсом до 5 дней назначают спазмолитики, расширяющие протоки, например, Но-шпу

Если есть подозрение на мастит, врач выписывает разрешенные при грудном вскармливании антибиотики – Аугментин, Амоксициллин

При необходимости курсом до 5 дней назначают спазмолитики, расширяющие протоки, например, Но-шпу. Если есть подозрение на мастит, врач выписывает разрешенные при грудном вскармливании антибиотики – Аугментин, Амоксициллин.

КАРОНАСТОП — травяной сбор для иммунитета

На сегодняшний день огромным спросом пользуется травяной сбор «КАРОНАСТОП». Популярность обоснована прежде всего тем, что в сборе собрано 16 трав, благодаря чему средство способно оказывать помощь в поддержании иммунитета, широко при этом воздействуя на все внутренние органы. Известность о целебном воздействие напитка распространилась достаточно быстро, его эффективность была оценена многими людьми, которым он значительно улучшил качество жизни и оказал существенную помощь в поддержке иммунитета в период вирусных и инфекционных заболеваний

Сейчас это как никогда важно!

  • Поддерживает иммунитет

  • В сборе собрано 16 трав которые помогут восстановить иммунитет, дадут полный заряд ВСЕХ необходимых витамин; уберегут от попадания вирусов!

  • Все растения собраны в чистейших экологических местах!повышает упругость и эластичность кожи, устраняет и предотвращает возникновение растяжек.

Перейти на сайт поставщика

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-20’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-20’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-15’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-15’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-449633-16’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-449633-16’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);(function(w,d,m){var b=’m’+Math.floor(Math.random()*1e10).toString(16),s,t;(s=d.currentScript)?(t=d.createElement(‘div’),t.id=b,s.after(t)):(d.readyState==’loading’&&d.write(.join(»)));(w||(w=[]))&&w.push({id:b,block:’30102′});})(window,document,’mtzBlocks’);

Народные средства

При лактостазе у кормящей женщины хорошо помогают способы лечения народными средствами – их можно применять в домашних условиях, когда воспаление еще не приобрело инфекционный характер. Действенный метод устранения застоя и размягчения уплотнений – теплый печеный лук. Корнеплод среднего размера вместе с кожурой кладут в духовой шкаф или микроволновку и запекают до готовности. После того, как овощ остыл, его разрезают пополам и серединкой прикладывают к пораженному участку. Держать теплую (не обжигающую) луковицу нужно 50-60 минут.

В домашних условиях можно применить также следующие рецепты:

  • прохладная лепешка из творога – измельченный творог выкладывают на свернутую марлю и кладут на грудь на 1-2 часа. Сверху прикрывают тонким слоем материи и надевают бюстгальтер – хорошо снимает отек и устраняет боль;
  • аппликации из семени льна – сырье измельчить в порошок, добавить немного муки и воды, чтобы получилась кашица, выложить на тонкую ткань и приложить к области застоя, не утеплять. Держать полтора-два часа;
  • картофельный компресс – натереть корнеплод, кашицу нанести на слой свернутой марли, держать пару часов.

Домашние рецепты не обходятся без теплых примочек. Эффективный травяной сбор от лактостаза состоит из донника, эвкалипта, японской софоры в одинаковых пропорциях. Заваривают 4 ст.л. сбора 250 мл кипятка, настаивают час, потом цедят и добавляют 100 гр. сливочного масла. Чтобы масло разогрелось, состав греют на газу до теплого состояния, потом делают примочки для размягчения уплотнений в железах.

Капустный лист при лактостазе

Это средство известно с давних времен от уплотнений в молочной железе. Необходимо взять только свежие листья, которые находятся внутри вилка (верхние и жесткие листья предварительно удаляются). Чтобы из капусты пошел сок, ее нужно слегка отбить. Далее влажный лист прикладывают к железе, фиксируют при помощи мягкой материи, но сильно не утепляют, чтобы избежать перегрева.

Можно использовать листья капусты для снятия отека, смазанные сливочным маслом и посыпанные поваренной солью. Готовят жидкую смесь на простокваше и прокрученных через мясорубку листьях. Примочку часто меняют, чтобы сохранить лечебное действие. Лист капусты можно использовать и в теплом виде – ошпарить кипятком, нанести ложку меда и приложить на участок выше ареолы.

Компресс из ромашки и эвкалипта

Эффективная помощь при лактостазе на дому – заготовки противовоспалительных и рассасывающих растений. Такими свойствами обладают ромашковые цветки и листья эвкалипта. Сырье можно заготовить в домашних условиях либо приобрести в аптеке. Отвар для компресса готовится так:

  • измельченные высушенные травы берутся в равных долях, чтобы получилось 2 ст.л.;
  • сырье заливается кипящей водой (один стакан);
  • на медленном огне или на паровой бане состав доводится до кипения и сразу снимается;
  • теплый отвар отфильтровывается.

Отрез марли смачивается в полученном составе и прикладывается к груди для рассасывания болезненных уплотнений. Чтобы усилить терапевтический эффект, можно сдобрить ромашково-эвкалиптовый отвар ложечкой водки.

Мед при лактостазе

Что можно использовать в домашних условиях как не мед – он снимает воспаление, рассасывает рубцы и уплотнения, обладает антисептическими свойствами. Применение медовой лепешки при лечении лактостаза – эффективная часть комплексного подхода к проблеме. Она готовится путем смешивания продукта пчеловодства с ржаной мукой. Готовую лепешку кладут на место уплотнения, держат под целлофаном до высыхания.

Можно смешать жидкий мед с соком алоэ, ржаной мукой и кусочком мягкого сливочного масла. Приложенный на марле к груди состав выдерживают 20-30 минут под полиэтиленом и теплой тканью. Наносят мед на железы и в чистом виде, он должен быть густым и засахаренным. Время воздействия – четверть часа. Хороша луково-медовая лепешка, кашицу корнеплода смешивают с натуральным продуктом, делают компресс в виде лепешки на ржаной муке.


Снять воспаление при лактостазе помогут медовые компрессы

Лактостаз на грудном вскармливании

Лактостаз – застой молока в одной из долей молочной железы из-за закупорки молочного протока. Женская молочная железа состоит из 12-20 долей, каждая из которых имеет отдельный «выход» к соску — молочный проток. Если проток оказывается закупоренным, молоко не выходит из дольки, застаивается — вызывает воспаление, сильную боль, повышение температуры.

Распространенная причина застоя молока – слишком длинный период между кормлениями (ребенок по какой-то причине пропустил кормление, мама вовремя не дала налившуюся грудь). Лактостаз  у кормящей мамы зачастую возникает, когда ребенок начинает спать всю ночь, не просыпаясь для кормления. Молоко вырабатывается в том же количестве, что и раньше, когда малыш требовал ночных кормлений. Грудь набухает, нагрубает, при попытке сцедиться молоко не идет. Попытка предложить больную грудь часто приводит к отказу от груди, так как ребенок не хочет сосать «впустую».

Симптомы лактостаза:

  • Болезненность молочной железы;
  • В больной груди ощущается твердый комок;
  • Может возникнуть покраснение кожи в области застоя, эта зона ощущается как более горячая;
  • При застое молока температура резко повышается до 38°С, ощущается озноб, вялость;
  • При обширном лактостазе могут воспалиться несколько долек, грудь становится каменной, нагрубает.

При первых же симптомах застоя нужно немедленно принять меры. В большинстве случаев качественное расцеживание/рассасывание сильно налившейся груди не даст лактостазу у кормящей матери дойти до стадии повышения температуры.

Какие меры предпринять при симптомах лактостаза?

Самым первым шагом при появлении боли в молочной железе должно быть прикладывание к груди. Даже если малыш спит, разбудите его либо дайте пососать грудь в состоянии полусна. Если он ел совсем недавно или отказывается от груди, нужно попытаться расцедиться самостоятельно.

Как убрать застой молока:

  1. Подготовьтесь к сцеживанию. Идеальный вариант – принять расслабляющий горячий душ, после чего в тишине и спокойствии выпить чашку ароматного горячего чая. Сам по себе душ и чай – не панацея при лактостазе, однако расслабление и горячее питье помогут выработке окситоцина. Благодаря этому гормону протоки раскрываются максимально широко и происходит обильная отдача молока.
  2. Примите правильную позу. Если вы сцеживаетесь вручную, лучше наклониться, чтобы соски и ареолы смотрели вниз.
  3. Начните расцеживание лактостаза с мягкого массажа. Ни в коем случае не старайтесь «разбить» комки руками, не надавливайте на них, не сжимайте грудь. Есть риск повреждения молочных протоков, это только усугубит ситуацию. Массаж при застое молока должен быть очень аккуратным.
  4. Как сцедить застой грудного молока? Сжав большой и указательный палец в кольцо, мягкими ритмичными движениями надавливайте на грудь за пределами ореолы, ведя пальцы к соску. Не давите на саму ореолу, наоборот, старайтесь как можно шире захватить грудь.
  5. Если рука устала, какое-то время сцеживайте другой рукой. Если молоко перестало идти, попробуйте аккуратно сцеживать еще какое-то время, мягко помассировать область застоя перед этим. В некоторых случаях ручное сцеживание открывает проток. Вы почувствуете сильный прилив в этот момент, из соска струей побежит молоко, а болезненный застой уменьшится в размерах и станет гораздо мягче.
  6. Если вручную открыть проток не удалось, самое время дать грудь ребенку.

Лечение лактостаза

Лучшее лечение лактостаза – расцеживание кормлением. Оптимальным вариантом будет дать сцеженную грудь «на засыпание». В полусне младенец не будет бросать «пустую» грудь и способен довольно долго сосать ее, что неминуемо приводит к раскупорке протока. Помогите малышу, мягко массируя затвердевшую дольку, так проток раскроется быстрее

При выборе позы обратите внимание, что наиболее эффективное положение – то, при котором подбородок ребенка обращен к закупоренной дольке

После раскупоривания молочного протока какое-то время сохранится небольшая припухлость в больной доле молочной железы. Во избежание чрезмерного прилива молока, а также для уменьшения отека рекомендовано приложить к груди холод. Это так же уменьшит боль. Можно для компрессов при лактостазе использовать мазь Траумель.

Если в течение двух-трех дней, несмотря на сцеживания и частые прикладывания, вам не удалось самостоятельно решить проблему  застоя молока, обязательно обратитесь за медицинской помощью. Через 2-3 суток лактостаз переходит в мастит, а это уже серьезное осложнение, требующее применения медикаментов. Мастит может закончиться операцией по откачиванию гноя из молочной железы, что зачастую означает окончание грудного вскармливания.

Общие сведения

Чаще всего лактостаз диагностируется у первородящих женщин, что объясняется отсутствием у них опыта грудного вскармливания. Механизм его развития прост: в норме в каждой из 15 – 25 долек молочной железы при лактации осуществляется выработка молока. Впоследствии оно по протокам, которые тянутся от этих долек, подводится к соску, а там его и получает малыш через млечные поры.

Если по каким-то причинам протоки закупориваются вследствие передавливания или гиперлактации, молоко застаивается, задерживается. Изначально появляется молочная пробка, которая в лучшем случае усложняет процесс сосания груди для ребенка, а в худшем – причиняет дискомфорт, болезненность женщине.

Обратите внимание! Именно из-за риска развития лактостаза врачи рекомендуют кормящей маме регулярно ощупывать грудь на предмет наличия уплотнений. Застаиваться молоко может и в самих дольках

Преимущественно это происходит в первые недели после родов, когда оно пребывает в больших количествах, которые малыш поглотить не в состоянии. Усугубляют ситуацию молочные протоки, так как они пока еще не достаточно разработаны. Всего 3 – 4 дня игнорирования дискомфорта и болезненности могут стать причиной развития неинфицированного мастита. При этом задержавшееся молоко начинает заново всасываться и развивается лихорадка. В то же время повторная выработка молока замедляется

Застаиваться молоко может и в самих дольках. Преимущественно это происходит в первые недели после родов, когда оно пребывает в больших количествах, которые малыш поглотить не в состоянии. Усугубляют ситуацию молочные протоки, так как они пока еще не достаточно разработаны. Всего 3 – 4 дня игнорирования дискомфорта и болезненности могут стать причиной развития неинфицированного мастита. При этом задержавшееся молоко начинает заново всасываться и развивается лихорадка. В то же время повторная выработка молока замедляется.

Если к неинфицированному маститу присоединяется патогенная флора, например, кокковая, диагностируется инфицированный мастит. Единственно возможный вариант терапии при этом заболевании – операция.

Причины лактостаза

Лактостаз развивается при:

  • Редкой смене положения тела. По словам большинства врачей, оптимальное время кормления – 20 минут. Между тем, многие молодые мамы, которые предпочитают спать во время кормления ребенка, не придерживаются этих рекомендаций. В результате этого они подолгу находятся в одной позе, протоки и доли пережимаются, не успевают опустошаться, и молоко застаивается.
  • Неправильном выборе нижнего белья. Неподходящее по размеру или чрезмерно тесное, оно может давить на верхние и боковые квадранты груди, тем самым, провоцируя лактостаз. Для профилактики последнего специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют снимать белье на ночь или выбирать модели для кормящих женщин.
  • Хронической усталости, стрессах, тяжелых физических нагрузках. Они становятся причиной появления спазмов, в том числе и в протоках и, как результат, ухудшения оттока молока.
  • Злоупотреблении жирными продуктами, например, орехами. Они делают молоко более густым, из-за чего ребенку тяжелее его высасывать из груди. Если последняя не опустошается, повышается риск развития молочной пробки. Еще одна причина – несоблюдение питьевого режима. Отказ от воды и напитков, особенно в летний период, также может привести к лактостазу.
  • Неправильном прикладывании. Часто женщины придерживают молочную железу двумя пальцами, тем самым, неосознанно передавливая протоки.
  • Отказе от ночных кормлений, редком прикладывании к груди, укороченном времени сосания. Это крайности, в результате которых ребенок не опустошает грудь.
  • Частых сцеживаниях. Еще одна крайность, ошибка, на которую неосознанно толкают молодую женщину более опытные подруги, родственники. Природой предусмотрено так, что в груди вырабатывается ровно столько молока, сколько необходимо ребенку. Количество определяется его потребностями. Чем больше он высасывает, тем больше прибывает к следующему кормлению. Поведение, при котором женщине советуют сцеживаться до конца после каждого кормления, трактуется природой неправильно. В итоге, молока пребывает все больше, поэтому молодая мама сцеживается все чаще и так по кругу.
  • Наличии привычки спать на животе.
  • Травмах или патологиях развития груди. Имеются в виду чрезмерно узкие протоки, втянутый сосок, провисание ее нижней части.
  • Трещинах на сосках, в результате которых женщина ограничивает кормления.
  • Бинтовании молочных желез с целью прекращения лактации.

Обратите внимание! Многие женщины обращаются к специалистам по грудному вскармливанию с жалобами на то, что при смене погоды у них образуются уплотнения в груди. Медики механизм развития застоя в этом случае объяснить не могут, тем не менее, факт остается фактом

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector