Как снять отек носа у ребенка аллергического характера: лечение слизистой оболочки носоглотки

«Санорин»

Производитель – чешская фармацевтическая . В основе препарата — нафазолина нитрат (вещество относится к группе симпатомиметиков). Лекарство выпускается в форме назальных капель, продается в темном флаконе с пипеткой. «Санорин» снижает экссудацию, устраняет отек, способствует восстановлению оттока слизи из пазух носа за счет сосудосуживающего действия. Эффект от применения препарата длится до 6 часов.

При аллергической реакции рекомендуется применять «Санорин Аналергин». Его используют также в лечении острых форм ринитов и синуситов у взрослых. Детям младше трех лет препарат противопоказан

«Санорин», как и любой другой сосудосуживающий препарат, следует применять с осторожностью при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях эндокринной системы, астме. Кроме того, эти капли часто дают побочный эффект, вызывая повышение артериального давления, учащение пульса, головную боль, бессонницу

Курс применения «Санорина» не должен превышать семь дней, но если отечность носа пройдет раньше, нет необходимости продолжать использование назальных капель. Если побочные реакции тяжело переносятся пациентом, препарат заменяют аналогом.

Отекает носоглотка: причины

Наиболее частой причиной, почему отекла носоглотка, становятся вирусные простудные заболевания. При этом отечность слизистой и заложенность носа, как правило, являются первыми признаками болезни. В некоторых случаях, кроме отека носоглотки и симптомов его сопровождающих, в первые несколько дней других проявлений заболевания нет, это может стать причиной неправильного диагноза и выбора неподходящего курса лечения.

Еще одной довольно распространенной причиной отека носоглотки является аллергия. При воздействии веществ, вызывающих у человека индивидуальную реакцию, отмечается воспаление слизистой и расширение сосудов носоглотки, при этом стенки их становятся более проницаемыми, из-за чего возникают обильные слизистые выделения из носовых ходов. Такую реакцию могут вызывать различные аллергены, такие как пыльца растений, медицинские препараты, средства бытовой химии, пыль, шерсть животных, косметические и парфюмерные средства и прочее.

Помимо аллергии и инфекционных заболеваний, причинами отечности носоглотки могут становиться такие факторы, как:

гормональные изменения – беременность, заболевания эндокринной системы и прочее; вялотекущие хронические патологии, например, аденоиды; попадание в носовые ходы чужеродных предметов; травмы; вегетососудистая дистония; алкоголизм.

К предрасполагающим факторам можно отнести анатомические особенности, такие как искривление перегородки носа и другие, сниженный иммунитет, сахарный диабет и другие общие хронические заболевания, работа, связанная с нахождением в неблагоприятных условиях.

Аллергический отек носоглотки

Аллергическая реакция может возникнуть у человека любого возраста. При этом верхние органы дыхания первыми оказываются на пути аллергенов, поэтому первыми реагируют на их воздействие. У человека начинается отек носоглотки, слезятся глаза, появляются слизистые выделения из носа и сильное чихание. Все эти симптомы характерны для аллергии. Аллергический отек носоглотки может возникнуть даже у младенцев, причиной этого чаще всего становятся продукты питания, съеденные кормящей матерью, или смесь. Также аллергию могут вызывать: косметические и ухаживающие средства, бытовая химия, плесень, пыль, шерсть, пыльца и прочее.

Для избавления от аллергического отека, в первую очередь, нужно устранить контакт с веществами, его вызвавшими. Кроме того, врач может порекомендовать средства, помогающие справиться с проявлениями аллергии быстрее.

Отек носоглотки без насморка

Причины развития отека носоглотки без насморка могут быть различны:

Начальная стадия простуды. Первыми симптомами простудных заболеваний обычно становятся: недомогание, головная боль, слабость, а также заложенность носа, при этом слизистые выделения из носовых ходов и другие проявления простуды появляются только через несколько дней. Аденоиды или полипы. При их появлении и разрастании носовое дыхание постепенно ухудшается, слизистая становится отечная, а насморк обычно не наблюдается. Гормональные сбои и перестройки. Отек носоглотки без насморка может появляться у беременных женщин на фоне гормональных изменений. Анатомические врожденные патологии, наиболее распространенной из которых является искривление носовой перегородки. Неправильное использование сосудосуживающих препаратов. При длительном, слишком частом и бесконтрольном применении средств с сосудосуживающим действием нередко возникает привыкание к ним, которое может проявляться выраженным отеком носоглотки и затруднением дыхания носом. Травмы различного характера, а также попадание в нос чужеродных тел. Неблагоприятные внешние условия. Так, отечность слизистой носа может появляться при чересчур сухом воздухе в помещении, где находится человек.

Определить причину отечности слизистой при отсутствии насморка сможет только врач. Лечение зависит от факторов, вызвавших заболевание, и может заключаться в физиопроцедурах, применении медикаментов, использовании народных рецептов или хирургических манипуляциях.

Отек носоглотки при простуде

Инфекции считаются самой распространенной причиной отека носоглотки. При простуде этот симптом появляется одним из первых. Помимо этого, у больного наблюдается недомогание, слабость, признаки интоксикации, головные боли, чихание. Несколько позднее к этим симптомам прибавляется насморк, боли в горле, кашель, повышение температуры и другие. Первые признаки простудного заболевания очень схожи с проявлениями аллергии, поэтому при их возникновении лучше обратиться к врачу за консультацией и подтверждением диагноза.

Лечение

Чтобы быстро снять отек слизистой носоглотки следует обратиться к доктору.

Он проведет диагностику, исключит инфекционную природу насморка и назначит определенное исцеление заболевания.

Сосудосуживающие капли

Аллергики «со стажем» нередко, даже не посоветовавшись с доктором, назначают для себя исцеление в виде капель сосудосужающего деяния.

И вправду, эти препараты непревзойденно помогают при рините: выход воды из сосудов слизистой носа понижается, что помогает снять отек. Но применение таковых капель строго ограничено во времени, так как долгий прием может спровоцировать вазомоторный ринит. В особенности это принципиально при лечении ребенка.

Лечение малыша этими продуктами начинают в последних вариантах, когда отек слизистой мешает нормально спать.

Чтоб снять симптомы насморка небольшим детям (от года) назначают Назол бэби.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты будут эффективны при хоть каком проявлении аллергической реакции, в том числе когда заложен нос. Они избавляют реакцию организма на аллергент, подавляя выход из тучных клеток гистамина. Прием этих препаратов дозволит ощущать себя отлично, без следующего привыкания к лекарству. Исцеление даже для малыша будет безопасно с этими средствами.

Лекарственные препараты данной группы;

Цетрин;Супрастин;Фенкарол;Кларитин;Зодак;Зиртек.

Для малышей из данной нам группы препаратов подойдет лечущее средство Кромогликата натрия.

Это средство выпускается в виде назального спрея либо капель. Вполне снять отечность носоглотки этот продукт сумеет спустя 5 и наиболее дней, потому не стоит отменять его применение опосля дней использования, ежели нос все еще заложен.

Гормоны

Если заложен нос при аллергии, к гормональным продуктам прибегают лишь в последних вариантах. Исцеление данной нам группой средств остается в резерве у доктора до тех пор, пока остальные методы перепробованы, но снять отек не удалось.

Кортикостероиды очень эффективны, когда заложен нос, избавляют отечность, стабилизируют мембраны тучных клеток, а также клеток сосудистой стены.

К данной группе относятся последующие назальные спреи:

Насобек;Фликсоназе;Назонекс;Беконазе;Назарел.

Иммунотерапия

Под иммунотерапией понимается выработка невосприимчивости (толерантности) по отношению к аллергенту. Этого можно достигнуть, вводя в организм маленькие дозы аллергента. Равномерно доза увеличивается, а организм все меньше отвечает на это вещество бурной реакцией. Проводят это в критериях стационара, для малеханьких деток эта процедура нежелательна.

Диета

Лечение аллергии хоть какого нрава не обойдется без диеты.

Ежели человек склонен к появлению аллергических реакций (атопия), то он должен избегать товаров, которые способны стимулировать выброс гистамина, либо сами богаты сиим веществом.

Поэтому чрезвычайно принципиально исключить эти продукты из собственного рациона аллергикам. К таковым продуктам питания относятся:

копчености;мясные и рыбные консерванты;свежий тунец, лосось, сельдь, сардины;колбасные изделия (особенно салями);маринованные и засоленные продукты;французские сыры;вина.

Как видно из перечня, исключив все эти продукты, человек, может быть, даже и не увидит их отсутствие в собственном рационе.

А эффект для здоровья при этом будет неоспоримым.

Если у человека долгое время заложен нос, то стоит помыслить о вероятной аллергической реакции на определенный раздражитель, исцеление при котором назначает врач-аллерголог.

В том случае, ежели вас посетил насморк, в особенности ежели он смешивается с болью и першением в горле, недомоганием, маленьким увеличением температуры до субфебрильных цифр, да еще ежели к тому же вы промочили накануне ноги — то все ясно: быстрее всего, у вас простуда, либо ОРВИ — острая респираторно вирусная зараза. Она протекает по всем известным законам: «леченый насморк длится недельку, а нелеченый – семь дней».

Но что может вызвать отек слизистой носа без насморка и как проявляется этот противный комплекс ощущений?

На первом месте стоит аллергическая реакция. Конкретно аллергический отек слизистой носа способен вызывать еще наиболее противные чувства, чем обыденный простудный насморк. Какие же симптомы дозволят заподозрить это проявление аллергии, и что может быть опосля отека?

Беременность

Игнорировать проблему заложенности носа в период беременности недопустимо. Если проблема вызвана воспалением — устраняем причину. Подойдут ингаляции, закапывания соком растений, физиотерапевтические мероприятия. Никаких медикаментозных препаратов.

Важно следить за уровнем влажности в помещении, не допускайте пересыхания носоглотки. Нельзя вдыхать сигаретный дым и другие раздражители аллергенного характера

Нужно выпивать не менее двух литров чистой минеральной воды. Безусловно, все рекомендации, выполняются под присмотром врача.

Отек в носоглотке в большинстве случаев возникает у человека по причине развития воспалительного процесса в ротовой полости. Но имеются и иные причины отека носоглотки: переохлаждение организма, употребление холодных жидкостей или напитков, сильное перенапряжение голосового связочного аппарата, следствие курения или употребления спиртосодержащих жидкостей или же вследствие аллергических реакций.

В том случае, если отекла носоглотка, человеку требуется немедленное лечение. По каким признакам самостоятельно выявить недуг?

Как навсегда избавиться от аллергического отека

Аллергический отек является естественной реакцией организма на попадание аллергенов. В некоторых случаях устранить аллергический отек носоглотки только медикаментозным способом не получается.

Разработана специальная методика, действие которой направлено на длительное облегчение состояния здоровья и полное устранение симптомов аллергии — аллергенспецифическая иммунотерапия (АСИТ). Цель АСИТ — определить точно тип аллергена путем введения в организм микродозы предполагаемого раздражителя.

Эффективность процедуры достигает 100%. Определив точно тип аллергена, специалист может разработать такую терапевтическую программу, соблюдая которую можно навсегда избавиться от аллергического отека.

Аллергический отек носа — распространенная патология, своевременная диагностика и грамотное лечение которого, помогают в разы снизить развитие рецидивов и осложнений.

Причины и лечение отека слизистой носа без насморка

Почему отекает слизистая носа без насморка

Причинами, почему происходит отек слизистой носа без насморка, могут быть следующие:

  1. Начальный этап развития простудного заболевания. Вместе с первыми признаками простуды – недомоганием, общей слабостью, головной болью может возникать и заложенность носоглотки.
  2. Наличие полипов или аденоидов. Образование полипов и разрастание аденоидов может затруднять носовое дыхание, при этом слизь не всегда выделяется из носовых ходов. Если разрастание аденоидной ткани вызвано инфицированием аденоидов, насморк при этом не наблюдается, но отечность возникает.
  3. Аллергия. Распространенной причиной отека носа без насморка являются аллергические реакции организма. Аллергия может быть вызвана пылью, пыльцой цветущих растений, шерстью животных, некоторыми продуктами питания. В таком случае носовое дыхание будет постоянно затруднено, а насморка не будет.
  4. Гормональные изменения в организме. Отечность носоглотки без развития простуды часто возникает у беременных женщин. Это обусловлено изменением гормонального фона в организме будущей мамы. Также вместе с заложенностью женщину может беспокоить обильное выделение слизи. Такой процесс, вызван гормональными изменениями, не требует лечения, он сам пройдет вскоре после рождения малыша.
  5. Искривление носовой перегородки. Эта патология в строении носовой перегородки может иметь врожденный или приобретенный характер. Второй вид искривления является более распространенным, получают его во время падения или во время родов.
  6. Бесконтрольное и частое применение сосудосуживающих средств. Длительное закапывание носа препаратами, оказывающими сосудосуживающее действие, вызывает «привыкание» к ним и заложенность носа.

Слизистая носа отекает без насморка также в результате проживания в местах с неблагоприятной экологией. В местностях, где воздух сильно загрязненный, носоглотка не справляется со своей функцией, не успевает очищать воздух и быстро закладывается.

В отопительный сезон особенно часто беспокоит людей отек носа без насморка, что вызвано чрезмерно сухим воздухом. Слизистая оболочка пересыхает и начинает отекать

Именно поэтому так важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в помещении в отопительный период. По словам специалистов, она должна находиться в пределах 50–70%

Методы лечения отека носа без насморка

Лечение отека носа без насморка можно провести с помощью таких методов:

  • применение медикаментозных препаратов;
  • использование средств народной медицины;
  • проведение физиологической терапии.

Отоларингологи, чтобы снять отек носоглотки у детей и взрослых, назначают медикаменты из таких групп препаратов, как сосудорасширяющие капли, мази от заложенности, леденцы. Среди сосудорасширяющих капель и спреев специалисты рекомендуют использовать такие действенные средства, как:

  • Длянос;
  • Отривин;
  • Називин;
  • Ксилен;
  • Галазолин.

Взрослым пациентам отоларингологи для решения проблемы с затрудненным носовым дыханием могут назначить такие мази, как «Звездочка», «Доктор Мом», «Эваменол». На некоторое время нормализовать носовое дыхание помогут леденцы – Стрепсилс, Трависил, Септолете, Доктор Мом. Особенно они эффективны, если отечность является признаком начальной стадии простудного заболевания.

Лечение отека в носу без насморка у ребенка

Отек в носу без насморка у ребенка в возрасте до 3 лет нельзя лечить таким методом. Деткам избавиться от проблемы помогут ингаляции, направленные на увлажнение слизистой оболочки носа и снятие его заложенности. Безопасным является использование минеральной воды или физраствора, а лекарственные препараты назначить может только врач.

Народные средства использовать нужно осторожно и обдумано, иногда они приносят человеку больше вреда, чем пользы. Но в некоторых случаях при правильно выбранном методе и его применении заметны улучшения. Если причиной заложенности носоглотки является искривление носовой перегородки или образование полипов и разрастание аденоидов, понадобится помощь хирурга

Перед тем, как приступить к операции, специалисты проводят тщательное обследование – эндоскопию, компьютерную томографию, рентген, анализ крови

Если причиной заложенности носоглотки является искривление носовой перегородки или образование полипов и разрастание аденоидов, понадобится помощь хирурга. Перед тем, как приступить к операции, специалисты проводят тщательное обследование – эндоскопию, компьютерную томографию, рентген, анализ крови.

NasmorkuNet.ru>

Как снять отек слизистой носа? Методы

Можно долго бороться с проблемой различными сосудосуживающими средствами, но следствием этого станет лишь постоянный отек, устранить который впоследствии будет чрезвычайно сложно даже самыми современными лекарствами.

Да, такие препараты помогают быстро ликвидировать отек, но со временем организм привыкает к ним и для получения терапевтического эффекта требуется все чаще прибегать к помощи сосудосуживающих спреев или капель и вводить их в больших дозах. Причем если резко перестать ими пользоваться, отек будет возникать даже после устранения изначальной причины его появления.

Причины

Болезнь чаще вызывается попаданием болезнетворной инфекции на слизистую носоглотки. При нормальном иммунитете организм реагирует на патоген, быстро уничтожая его. Именно поэтому заболевание чаще развивается на фоне ослабленных защитных сил. Основные причины назофарингита:

  • заражение риновирусом, гриппом или аденовирусом;
  • инфицирование слизистой болезнетворными бактериями. Чаще всего это микоплазмы, стрептококки, стафилококки и хламидии. Самими опасными из них являются менингококки;
  • длительное или частое воздействие раздражающих веществ, аллергия. В большинстве случае неинфекционный ринофарингит вызывается механическим или физическим раздражением слизистой во время употребления холодных и горячих напитков, курении;
  • грибковые инфекции, обычно это осложнение кандидозного стоматита.

Болезнь развивается только на фоне провоцирующих факторов. К ним относят: переохлаждение, ослабленный иммунитет и особенности строения дыхательных путей. Риск заболевания увеличивается при хронических патологиях сердечно-сосудистой системы, почек и печени.

Как лечить гиперпластический ринит читайте тут.

Методы купирования отека

Можно длительное время стараться самостоятельно преодолеть проблему при помощи сосудосуживающих капель. Но это только ухудшит состояние, сделает отек хроническим, его будет очень трудно вылечить даже более сильными и современными средствами. Да, сосудосуживающие капли помогают быстро избавиться от отечности, но только на время. Кроме того, они вызывают привыкание, и со временем без их использования облегчить дыхание никакими другими средствами не получится. При резком отказе от препаратов отек будет сохраняться даже в случае полного устранения влияния изначальной причины проблемы.

Лечение отека слизистой носа должно быть комплексным. Методы коррекции выбирает врач. Стандартная схема того, как снять отек носа, спровоцированного вирусами и патогенными бактериями, включает такие этапы:

  • Курсом на 5 дней назначаются сосудосуживающие капли. Использование таких лекарств дольше недели запрещено, иначе возникает прогрессирующая атрофия слизистой поверхности полости носа, приводящая к необратимым последствиям.
  • Применение спреев, капель с антисептиками и антибактериальными компонентами.
  • Орошение полости носа глюкокортикостероидами.
  • Промывание аптечными растворами морской воды или самым простым физиологическим раствором.
  • Перед сном делать горячие ванночки для ног.
  • Прием мочегонных лекарств, но по указанию врача и с точным соблюдением доз и сроков.
  • Организация ингаляций с минеральной водой и эфирными маслами.
  • Втирание в область вокруг носа специальных мазей, типа Доктор МОМ.

В случае аллергического отека требуется помощь гормональных капель, прием антигистаминных средств, а также проведение частых промываний полости носа.

Медикаментозное воздействие

В первую очередь специалист назначает подходящие сосудосуживающие капли, строго курсом не больше 7 дней, чтобы не спровоцировать привыкание и зависимость. К таким средствам относятся:

Эффективно применять при отеке в носу фитопрепараты. Они безвредны, их разрешено использовать детям. К таким средствам относится Синупрет и Пиносол.

При выявлении серьезных нарушений слизистой требуется использование гормональных капель. Также хорошо купируют отек слизистой носа независимо от причин появления антигистаминные таблетки – Тавегил, Супрастин и т.п.

Если болезнь осложняется, то назначаются другие более сильные лекарственные средства:

Указанные препараты могут выпускаться в таблетках или спреях. Также по особым показаниям доктор назначает специальные уколы.

Для детей самыми лучшими и доступными средствами от отеков являются растворы для промывания с морской водой:

  • Аквамарис;
  • Аквалор;
  • физиологический раствор.

Дезинфекция и промывания

Теплый раствор втягивается поочередно каждой ноздрей, также его можно осторожно вводить шприцем или небольшой грушей. Проводить процедуру 5 – 10 минут в такой последовательности:

  • Человек наклоняется над раковиной, поворачивая голову, чтобы одна щека была направлена к полу, другая – к потолку.
  • В верхнюю ноздрю вставляется наконечник груши.
  • Жидкость медленно выдавливается, не втягивая, чтобы не допустить попадания в бронхи и горло.
  • Раствор будет выливаться через нижнюю ноздрю.
  • После окончания процедуры требуется высморкаться, чтобы до конца очистить пазухи от жидкости.

Средство на лекарственных травах помогает успокоить раздражение и обеззараживает слизистые. Лекарство можно смешать из ромашки, эвкалипта, календулы и шалфея. Также хорошо действует череда и зверобой. Требуется 500 мл воды довести до кипения, добавить 3 большие ложки сушеных трав и накрыть кастрюлю крышкой. Снять с огня следует спустя 10 минут, процедить, чтобы частички трав не попали в пазухи и не травмировали их.

Советуем прочитать: Отек горла чем опасен

Также промывать можно раствором на основе Фурацилина. Готовят средство так: 2 растолченные таблетки размешать в 2 стаканах кипяченой теплой воды. Все тщательно перемешать, процедить через марлю, лучше всего сложить ее 4 слоя, чтобы частички порошка не попали на слизистую.

При бактериальном рините носовые проходы промываются антисептиками, например, Мирамистином или более дешевым аналогом Хлоргексидином.

Процедуры ингаляций

Ингаляции следует применять при инфицировании микробы и с большой осторожностью при аллергическом насморке и отеке. Слишком горячий пар только расширит сосуды и еще больше осложнит процесс дыхания

Рекомендуется проводить процедуры при помощи специального прибора – небулайзера. Он расщепляет препарат на микрочастицы, которые легко проникают в пораженную слизистую. В небулайзер можно заливать такие лекарственные растворы:

  • гормональный – Будесонид;
  • антигистаминный – Кромогексал;
  • раствор с морской солью.

Лечение

Нужно в первую очередь постараться убрать раздражитель. Например, при непереносимости определенных продуктов нужно исключить их из рациона. Но бывает так, что полностью устранить взаимодействие с аллергеном нельзя (например, не получится изолировать себя от пыльцы растений в период цветения, разве что на время уехать из этой местности). Тогда необходимо соблюдать все рекомендации врача, чтобы минимизировать негативные последствия.

Лекарственная терапия

Врачом могут быть рекомендованы:

  1. Спреи и назальные капли, оказывающие антигистаминное и сосудосуживающее действие, – Назонекс, Аллергодил, Санорин-Аналергин, Тизин, Назол, Нафтизин, Кромогексал, Ифирал, Кромо Сандоз, Виброцил (назначается детям) и др. Могут использоваться гормональные препараты с кортикостероидами (Насобек, Беконазе). Срок их действия – до 24 часов против 6-8 часов у негормональных средств. Однако применять их можно ограниченное время, и они не рекомендуются детям и пожилым людям.
  2. Антигистамины – Лоратадин, Тавегил, Супрастин, Трексил, Фенистил, Гисманал, Эриус, Дезал, Телфаст и др. Малышам – сиропы и капли (Эриус, Парлазин, Зодак).
  3. При тяжелой аллергической реакции – уколы Флорестона, Дипроспана, Преднизолона, Гидрокортизона и пр.
  4. Средства для промывания носа (содержат морскую соль) – Долфин, Аквамарис, Аллергол, Аквалор, Маример и др.
  5. Энтеросорбенты, способствующие выводу раздражителя из организма – Полисорб, Фильтрум, Энтеросгель, Смекта, Полифепан и др.

АСИТ

Терапия осуществляется под контролем врача и может продолжаться несколько лет. Пациенту вводят микродозы аллергена, к которому повышенная чувствительность. Дозировка постепенно повышается, и организм меньше реагирует на раздражитель. Проводятся краткие курсы лечения (например, перед сезоном цветения) либо непрерывные в течение всего года. Результаты хорошие, но придется запастись терпением.

Народные методы

Они способны облегчить состояние аллергика, но не заменят основную терапию. Поскольку не исключена индивидуальная непереносимость, необходимо перед их применением заручиться разрешением врача.

Рецепты:

  1. Закапывать в нос сок алоэ. Если его нет, можно заменить облепиховым маслом.
  2. В 1 л воды развести 1 г мумие. Пить ежедневно в течение 3 недель по 100 мл, запивая молоком, лучше козьим. Дозировка детям: 1-3 года – 50 мл, 4-7 лет – 70 мл, с 8 лет – как взрослым.
  3. За полчаса до завтрака выпивать стакан молока с березовым дегтем. Сначала добавить 1 каплю, на следующий день 2, и так довести до 12 капель. Затем повторить процедуру, но в обратном порядке, убавляя количество капель. Весь курс – 24 дня.
  4. В 200 мл кипяченой воды добавить 2 ч. л. натурального яблочного уксуса и 1 ч. л. меда. Разделить на 3 приема и выпить за день.
  5. В отвар ромашки добавить несколько капель лимона. Смочить марлю, приложить к ноздрям и дышать сквозь нее в течение 15 минут.
  6. Делать ингаляции на основе отваров календулы, ромашки. В них можно капнуть масло кедра, пихты, эвкалипта, мяты.
  7. Очистить, измельчить лимон и грейпфрут. Залить 200 мл кипятка, проварить четверть часа. Остудить, добавить немного меда и пить в течение дня.
  8. Пить мятный чай. Он снижает уровень гистамина, а также обладает легким успокаивающим эффектом, улучшает сон. Сахар нежелателен, разрешена ложечка меда.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector