Как подготовиться к беременности

Бесплодие можно лечить без таблеток?

Сегодня все больше пар не могут зачать малыша. Врачи утверждают, что многое связано с их душевным состоянием. После неудачного опыта и долгих попыток зачать ребёнка появляется чувство обреченности, страх и горечь. У некоторых женщин бесплодие может быть связано с прошлыми абортами. После них появляется чувство вины и неотвратимости наказания. Здесь поможет консультация психолога. Очень важен психологический настрой на беременность. Нужно осознать свою зрелость и готовность к материнству.

Женщине может помочь подруга, у которой есть малыш. Нужно целый день или несколько дней подряд находиться рядом с ним, менять подгузники, купать, самостоятельно кормить (если он искусственник) и успокаивать во время плача. Эта техника называется моделированием ситуации. Многие говорят, что такая «терапия» помогает быстро забеременеть. Еще можно походить по магазинам и изучить принадлежности и одежду, которые нужны будут для малыша.

Какие анализы сдать при планировании беременности

Мазок на флору из влагалища


Исследование покажет наличие в слизистой цервикального канала и влагалища болезнетворных бактерий и их количество.

Мазок на половые инфекции

Инфекции, такие как хламидиоз, кандидоз, уреаплазмоз, микоплазмоз, гонорея, гарднереллез, папилломавирус, могут находиться в организме и протекать в скрытой форме (бессимптомно). Во время беременности они могут спровоцировать выкидыш, раннее старение плаценты, преждевременные роды, задержку развития у плода и многие другие серьезные осложнения.

Перед визитом к гинекологу для сдачи мазка следует придерживаться следующих требований:

  • воздержаться от половых контактов на 1-2 дня;
  • в течение 2 дней не делать спринцевание и не применять вагинальные препараты;
  • мазок на флору рекомендуется сдавать сразу после менструации, на 5-6 день цикла;
  • перед сдачей мазка не следует мочиться 2-3 часа.

Общий и биохимический анализ крови

Исследование крови поможет обнаружить возможные проблемы со здоровьем. Забор крови осуществляется натощак.

Биохимическое исследование крови позволяет оценить состояние систем и органов в организме. Он может показать наличие воспалительного процесса, дисбаланс микроэлементов, нарушение водно-солевого обмена. Перед сдачей крови нельзя кушать за 6-12 часов. Нельзя употреблять молоко, соки, сладкий кофе и чай, можно пить только воду.

Исследование крови на определение группы крови и резус-фактора

В случае, если у пары разные резус-факторы, то во время беременности возможно возникновение резус-конфликта (состояние, при котором иммунитет женщины с отрицательным резус-фактором начинает вырабатывать антитела к эритроцитам плода с положительным резус-фактором).

Анализ крови на наличие антител к ТОРЧ-инфекциям


ТОРЧ-инфекции — краснуха, токсоплазмоз, цитомегаловирус, генитальный герпес. При первичном инфицировании во время беременности, они оказывают пагубное действие на все органы и системы плода, особенно на центральную нервную систему. Кроме того, они могут спровоцировать выкидыш, преждевременные роды, внутриутробную гибель плода, развитие пороков, врожденных уродств, задержку развития и многие другие осложнения.

В большинстве случаев поражение беременной любой ТОРЧ-инфекцией является показанием к прерыванию беременности

Поэтому так важно сдать анализы на эти инфекции до планирования беременности. Они позволяют выяснить болела ли женщина этими инфекциями

Если да, то волноваться не стоит, ведь вероятность повторного заражения практически нулевая. Ели нет, то врач проконсультирует о комплексе профилактических мероприятий. К примеру, если нет антител к краснухе, то рекомендуется сделать прививку за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Если речь идет о токсоплазмозе, то рекомендуется соблюдать некоторые правила, чтобы максимально исключить заражение.

Исследование крови на гормоны

Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, прогестерон, лютеинизирующий гормон, тиреотропный гормон, трийодтиронин — сдается в том случае, если:

  • не получается забеременеть больше года;
  • возраст женщины более 35 лет;
  • наблюдается нерегулярный менструальный цикл;
  • присутствуют выраженные признаки повышения уровня мужских гормонов в женском организме (повышенная волосатость на теле, угревая сыпь);
  • ожирение;
  • прошлая беременность закончилась выкидышем.

Анализ мочи

Исследование мочи поможет обнаружить острые и хронические заболевания мочеполовой системы, которые при беременности могут негативно сказаться на здоровье будущей мамы.

Утреннюю мочу следует сдать после сбора в течение 2 часов. Перед сбором обязательно нужно провести все необходимые гигиенические процедуры. Сбор осуществляется в одноразовый контейнер, купить который можно в аптеке.

Сдавать анализы перед планированием беременности необходимо не только женщине, но и мужчине тоже!

Практика здорового образа жизни

“Материнство – это спорт… Это самый длинный марафон, который Вы когда либо бегали”, – сказала Илин Бергельсон, фитнес-тренер и основатель здорового движения Lifemoves в Нью-Йорке

“При планировании зачатия, – сказала она, – немаловажно находится в здоровом диапазоне веса”. Её слова подтвердил доктор Тонков: “Пациенты, которые страдают лишним весом, увеличивают риск осложнения беременности

И чем больше число отклонения индекса массы тела от нормы, тем выше этот риск”.

Нормальный индекс массы тела (ИМТ) для женщины составляет от 18,5 до 24,9. Т.е. женщины, чей ИМТ превышает отметку 30 и более, находятся в категории людей страдающих от ожирения.

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ) = Массу тела / (Рост x Рост)

*масса в килограммах;

*рост в метрах.

Не стоит забывать о физических упражнениях, которые прекрасно снимают стресс, играющий не последнюю роль в фертильности женщины. Кстати, в мае 2000 года, исследования Национального института по безопасности и гигиене труда не смогли доказать связь между стрессом на рабочем месте и способностью оплодотворения. Но уже другое исследование, которое проводили среди пар, проходящих лечение бесплодия, показали, что те семьи, в которых уровень стресса и ссор минимален, имеют намного больше шансов избавиться от бесплодия.

Эми Огл и доктор Лиза Маззулло, написавшие книгу о том, как подготовится к беременности, посоветовали всем женщинам выработать в себе привычку ежедневной вечерней прогулки на свежем воздухе вместе с мужем, а также совместно принимать ванны. Они уверяют, что основываясь на этом простом руководстве, можно уменьшить напряжение отношений в паре и полностью исключить ссоры из повседневной жизни, а как следствие можно рассчитывать на рождение полностью здорового ребенка.

Изучив принципы здорового образа жизни, и применив их на практике, девушки могут даже не беспокоиться о здоровье будущего малыша, так как всё что от них зависело, они уже сделали.

Ну а узнать, когда вы забеременеете, вы сможете понять по первым признакам беременности.

Стоп никотин

Курить или нет – выбор самой женщины, но если она задумывается о продолжении рода, существует только один вариант: бросать. Никотин – это пороки сердца, маленький вес, замедленное развитие плода. Отказаться от сигарет следует за 4–7 месяцев до зачатия, дав организму возможность и время, чтобы очиститься от смол, и восстановиться.

Будущему отцу рекомендуют забыть о существовании никотина минимум на 3 месяца, чтобы улучшить качество спермы. Идеальный вариант – выбросить пачку с сигаретами, и никогда к ним не возвращаться, ведь женщине в положении противопоказано находиться в одном помещении с курящим.

Моральный настрой: советы психологов

Во время подготовки к зачатию малыша очень важно иметь гармонию со своим внутренним миром. Среди психологов бытует мнение, что моральный настрой даже несколько важнее физиологического состояния

Советы психологов:

  • не стоит наводить панику по любому поводу, например, попытки к зачатию являются неудачными;
  • необходимо обговорить с избранником то, как изменится жизнь после рождения малыша;
  • сформулировать позитивный настрой ко всем неприятностям, которые могут возникнуть во время беременности;
  • избегать стрессовых состояний и негативного всплеска эмоций.

Стоит помнить, что моральный настрой будущей мамы во многом зависит, как от мужчины, так и от окружающей среды. Близкие и родные, окружающие женщину, должны во всем ее поддерживать относиться к ней пониманием.

Подведя итог, можно сказать о том, что рождение малыша – это событие, которого с нетерпением ждут практически все пары. Планирование наступления беременности играет немаловажную роль, но все-таки не решающую. Ключевым здесь является тот момент, насколько появление малыша желанно!

Дополнительная полезная информация о подготовке к беременности есть в следующем видео.

Питание в период планирования беременности

 
Характер питания и режим так же играют важную роль для здоровой беременности. При постоянном соблюдении различных диет, которые ограничивают доступ в организм нужного количества минералов и витаминов, беременность здоровой не будет, а так же может вообще не наступить

Важно в период планирования беременности давать организму полноценное питание, чтобы в него поступали необходимые минералы и витамины, усовершенствуя и нормализуя функции и работу внутренних органов и систем.
 

 
Начинать перестройку своего режима питания необходимо с приема фолиевой кислоты. Это вещество, которое сможет уберечь плод от будущих аномалий и патологий в развитии

Рекомендуемая дозировка фолиевой кислоты в период планирования перед зачатием составляет по четыре миллиграмма в сутки. Так же это рекомендуемая дозировка для приема в первый триместр беременности.
 
В случае наличия в семейном анамнезе рождения малышей с спинномозговой грыжей дозировка фолиевой кислоты должна быть увеличена до пяти миллиграмм в сутки.
 

Что должно входить в рацион питания будущей мамы? Прежде всего, нужно заполнить его до отказа овощами, фруктами, зеленью, крупами, рыбой и молочными продуктами

Все эти продукты должны быть натуральными, качественными и, безусловно, свежими.
 
При большом желании зачать здорового ребенка и выносить его девять месяцев в крепости и здоровье важно отказаться от таких продуктов, как копчености, соления, консервы. Так же не желательно употреблять крепкий черный чай и кофе.
 
При склонности у одного из будущих родителей к аллергиям, лучше всего употреблять в пищу те продукты, которые выращиваются в той местности, которая является родиной для обоих родителей

От экзотических продуктов, в том числе от море-продуктов стоит отказаться, чтобы не рисковать.
 

Чтобы железо усваивалось наилучшим образом важно одновременно вести прием витамина С или употреблять в пищу витамин С содержащие продукты.
 

Лекарственные препараты

Большинство проблем, связанных с зачатием, возникают на фоне гормональных нарушений. Привести гормоны в норму можно с помощью медицинских препаратов. Недостаток прогестерона на этапе планирования беременности восполняет Утрожестан или Дюфастон. Для стимуляции овуляции чаще всего назначают Клостилбегит. Чтобы нарастить эндометрий врачи прописывают Фемостон, Дивигель или Прогинову.

Каждой женщине нужно принимать препараты с большим содержанием витаминов перед беременностью, если достаточного количества не поступает из еды. К самым популярным относится Фемибион, Элевит Пронаталь, Витрум и Компливит.

НА ЗАМЕТКУ! Дозировка препаратов назначается исходя из гормонального фона женщины

Перед началом лечения очень важно сдать кровь на уровень гормонов.. Для повышения мужской фертильности прописывают прием препаратов с содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты

Широко распространены такие медицинские препараты, как Спеман, Трибестан, Спермактин, Химколин и Верона. Принимать перечисленные лекарственные средства без назначения врача не рекомендуется

Для повышения мужской фертильности прописывают прием препаратов с содержанием цинка, селена и фолиевой кислоты. Широко распространены такие медицинские препараты, как Спеман, Трибестан, Спермактин, Химколин и Верона. Принимать перечисленные лекарственные средства без назначения врача не рекомендуется.

Соблюдение правил планирования беременности обеспечивает её благоприятное протекание в дальнейшем. Чем качественнее будет подготовка к новому положению, тем больше проблем можно избежать.

Анализы при планировании беременности

Лабораторное обследование при планировании беременности необходимо, чтобы выявить возможные хронические инфекции и провести их лечение. Также женщина должна удостовериться, что у нее выработан иммунитет к краснухе. Если он слабый или отсутствует, нужно сделать соответствующую прививку. Потом необходимо подождать три месяца, и только после этого предпринимать попытки зачатия.

Генетические анализы

Запишитесь на прием к врачу по дородовой диагностике и генетику (особенно это касается женщин старше 30 лет). Врач будет выяснять наличие в роду каких-либо наследственных проблем, генетических отклонений. Часто о таких ситуациях не говорят, но, планируя стать мамой, женщине необходимо о них знать, чтобы исключить возможность повторения.

Посещение специалистов обязательно в том случае, если у самих будущих мамы и папы существуют какие-либо врожденные пороки или патологии.

Подготовка к беременности после замершей или выкидыша

К сожалению, по статистике почти 25 % беременностей заканчиваются замершей беременностью или выкидышем. Эта трагедия очень болезненно воспринимается большинством пар и им требуется значительное количество времени, чтобы решиться на следующую попытку. Но есть пары, которые не намерены ждать слишком долго.

Вопреки общепринятым убеждениям и даже многим официальным рекомендациям, последние исследования показали, что пары, которые пытаются зачать в течение 3 месяцев после выкидыша, могут с большей вероятностью добиться успеха и иметь здоровую беременность, чем те, кто ждет дольше.

Такое мышление противоречит рекомендациям крупных медицинских организаций. Всемирная организация здравоохранения, например, рекомендует парам подождать хотя бы 6 месяцев, прежде чем пытаться снова. Аргументация здесь в основном психологическая.

Справедливости ради отметим, что экстремальные эмоциональные переживания не полезны для женщин в положении и развития плода. Тяжелая утрата в период вынашивания часто приводит к мертворождению, а депрессия во время беременности может нарушить психическое здоровье ребенка. Но справедливо и то, что экстремальные эмоциональные переживания далеко не всегда приводят к невынашиванию.

Каждая беременность индивидуальна, как и каждый выкидыш, поэтому нет универсальной рекомендации. Если пара физически и психологически готова, нет необходимости ждать полгода. С другой стороны, нет необходимости спешить, если сильна боль от предыдущей неудачной попытки или не восстановлено здоровье.

Дополнительные исследования

  • В некоторых случаях, к примеру, при вторичном бесплодии или замершей беременности в прошлом, врач может порекомендовать вам пройти дополнительное обследование, которое позволит выявить причину отклонений и справиться с ней;
  • Если врач заподозрит наличие скрытых инфекций, способных передаваться во время незащищенного полового акта, он порекомендует TORCH-комплекс.

Это исследование позволяет выявить возбудителей, которые не угрожают жизни женщины, однако у плода могут спровоцировать развитие различных отклонений.

TORCH-панель дает возможность выявить такие заболевания:

  1. Токсоплазмоз;
  • В том случае, если результат укажет на устойчивый иммунитет против возбудителя, врач сделает вывод о том, что женщина переболела заболеванием в прошлом и в ее организме выработался стойкий иммунитет, поэтому опасности для эмбриона нет;
  • Если антител в ее крови не выявлено, значит организм никогда не встречался с данным возбудителем.

Такая ситуация является опасной, потому, что во время беременности женщина, столкнувшись с токсоплазмой, окажется незащищенной, что может привести к серьезным нарушениям в развитии малыша. В некоторых случаях даже требуется прерывание беременности.

Более подробно об этой инфекции вы можете прочитать в статье Токсоплазмоз при беременности>>>.

  1. Краснуха;

Выявление вируса в организме будущей мамы ведет к обязательному прерыванию беременности. Поэтому, если вы никогда не болели краснухой, то врач может предложить провести профилактическую вакцинацию еще на этапе подготовки к зачатию.

  1. Цитомегаловирус;

Он способен передаваться воздушно-капельным путем. По статистике, цитомегаловирус встречается у каждого второго жителя планеты старше 35 лет. При попадании вируса в организм беременной, он способен привести к рождению мертвого малыша.

  1. Герпес;

Практически у каждой второй пациентки медики выявляют антитела к данному возбудителю. Полностью избавиться от него невозможно, но можно привести его в латентное состояние.

Кстати! Вместе с анализом на TORCH-инфекции, может потребоваться ПЦР-диагностика, способная выявить в организме скрытые половые инфекции.

  • Если у женщины диагностированы любые нарушения в работе эндокринной или репродуктивной систем, она должна сдать анализы на гормоны;
  • Если у пары в прошлом рождались дети с любыми генетическими отклонениями или же будущие родители старше 35 лет, им желательно посетить генетика.

Проведя цитогенетическую диагностику, он сможет определить состояние хромосом и вероятность генетических мутаций.

Какие анализы не нужно сдавать при планировании зачатия, а какие являются необходимыми, подскажет врач, исходя из конкретного случая.

Не стоит сильно задерживаться на этапе обследования, ведь есть известная шутка, что не бывает здоровых людей, есть недообследованные.

Важно исключить самые распространённые инфекции и состояния, мешающие вынашиванию беременности и идти навстречу своему счастью. Чтобы зачать здорового ребенка, смотрите интернет-курс Хочу ребенка: как подготовиться к легкой и здоровой беременности, с учетом мудрости своего организма>>>

Чтобы зачать здорового ребенка, смотрите интернет-курс Хочу ребенка: как подготовиться к легкой и здоровой беременности, с учетом мудрости своего организма>>>

  • Как подготовиться к беременности?
  • Как быстро забеременеть
  • Благоприятные дни для зачатия ребенка

Шаг второй. Наметьте пути преодоления трудностей

Конечно, далеко не каждая семья имеет все необходимое, включая полную финансовую защищенность. А если откладывать беременность, то ждать более удобного момента можно десятилетиями! Но специалисты призывают хотя бы понять, как вы будете выходить из положения, если что-то пойдет не так. На кого из близких людей вы сможете опереться на первых порах, как станете строить свою жизнь

Очень важно готовиться к родительству, сживаться с этой ролью до того, как наступит беременность. Это снизит нервозность и риски разочарований. 

Вот некоторые советы для будущих мам от психолога, арт-терапевта Елены Субботовской.

Напишите на бумаге в любом порядке мысли о том, как хотелось бы провести первый месяц после рождения ребенка

Что важно для вас, что вызывает опасения, что точно хочется сделать. Конечно, все может пойти по-другому, но зато написание такого «плана» снимет часть напряжения и создаст точки опоры

Будьте готовой делегировать супругу принятие каких-либо решений. Супруг тоже должен быть не против принять на себя эту миссию. Подумайте, к кому в эмоционально критической ситуации можно обратиться за помощью для себя. То есть, кого можно попросить поддержать вас психологически.

Какие анализы нужно сдавать каждый год

«Пока гром не грянет — мужик не перекрестится» — эта народная мудрость отлично подходит для характеристики отношений большинства наших соотечественников к профилактическим осмотрам у врача.

Да-да, большинство из нас идут в поликлинику только в том случае, если что-то не так со здоровьем.

Возможно, это вызвано недостатком времени и нежеланием сидеть в очередях, а иногда — отношением самих врачей к людям, которые будучи здоровыми, зачем-то явились на прием и требуют назначить им прохождение анализов…

На самом деле, ответственные терапевты только приветствуют профилактическую сдачу анализов, ведь именно таким путем можно выявить болезни на ранней стадии, а значит успешно их вылечить.

Но если уж очень не хочется идти в районную поликлинику, и есть финансовая возможность — сдайте анализы в независимой лаборатории или частном медицинском центре.

Очередей там, как правило, не бывает, а все необходимое оборудование для исследований имеется.

А теперь поговорим о том, какой же минимум анализов и как часто требуется сдавать здоровому человеку.

Сдаем ежегодно!

Общий клинический анализ крови — да, тот самый, из пальца. Он покажет уровень гемоглобина — наличие или отсутствие анемии и других заболеваний крови. Кроме того, реакция СОЭ (скорость оседания эритроцитов) и показатель уровня лейкоцитов расскажут том, идет ли в организме воспалительный процесс.

Биохимический анализ крови — для определения уровня общего холестерина и его фракций и выявления сердечно-сосудистых заболеваний на ранней стадии.

Анализ крови на сахар. Очень важный анализ, поскольку он позволяет диагностировать развитие такого опасного заболевания, как диабет. В пожилом возрасте рекомендуется сдавать этот анализ, так же как и биохимию, дважды в год.

Общеклинический анализ мочи — по нему оценивается состояние мочеполовой системы человека и вероятность развития некоторых заболеваний. По плотности мочи определяется характер работы почек, а сахар или ацетон в моче говорят о наличии сахарного диабета или фенилкетонурии.

Электрокардиограмма — для того, чтобы узнать, как работает сердце.

Анализ на гормон щитовидной железы и УЗИ этого органа — рекомендуется регулярно делать жителям тех районов, где наблюдается природный дефицит йода, а таких в нашей стране немало.

При желании можно сдать анализ крови на маркеры гепатитов В и С, онкомаркеры и ВИЧ. Особенно это рекомендуется тем, кто делает татуировки, часто посещает стоматолога.

Раз в два года стоит делать флюорографию. С ее помощью можно выявить не только развитие туберкулеза легких, но и наличие злокачественных образований, а также заболеваний плевры. Впрочем, при необходимости ее можно делать и раз в год — современное цифровое оборудование позволяет избежать вреда для здоровья.

После 45–50 лет в список обязательных ежегодных анализов нужно включить еще два: гастроскопию и колоноскопию (исследование толстого кишечника), которые позволяют своевременно выявить рак желудка и толстой кишки.

Это список анализов и для женщин, и для мужчин. Но существуют еще и анализы «по половому признаку» и ими тоже нельзя пренебрегать.

Анализы для женщин

Исследование молочных желез: до 35–40 лет достаточно пройти УЗИ, женщинам старше этого возраста — маммографию.

УЗИ органов малого таза для выявления новообразований и воспалений.

Кольпоскопия — исследование тканей шейки матки, чтобы исключить онкологию.

Анализ влагалищной флоры (мазок) на наличие инфекций.

Анализ на папилломавирус.

Кроме сдачи анализов, раз в год женщинам рекомендуется посещение гинеколога.

Для мужчин

Анализ на скрытые инфекции — особенно рекомендуется тем, кто часто меняет половых партнеров.

Анализ на гормоны — определяет не только причины сексуальной дисфункции, но и необходим для своевременного выявления серьезных заболеваний, например, таких как цирроз печени.

Исследование простаты и анализ крови на концентрацию ПСА — простат-специфического антигена. Особенно актуален этот анализ становится в зрелом возрасте, после 40–45 лет, когда возрастает риск развития простатита.

Что касается детей, то для грудничков каждая поликлиника устанавливает свои правила сдачи анализы — один раз в 3 или 6 месяцев. В обязательном порядке анализы сдаются перед прививками.

Детям постарше, развитие которых идет без патологий, анализы можно сдавать реже — раз в полгода и год. В список обязательных анализов для детей входят общий анализ крови, мочи и кала на присутствие паразитов.

Многие детские сады и школы направляют детей на плановые ежегодные медосмотры со сдачей всех необходимых анализов.

Совет №6 – Принимайте витамины по назначению врача

Витамины для подготовки к беременности и их дозы должен подбирать врач. Доктор учитывает результаты анализов. Самостоятельно принимать витаминные препараты во время планирования нельзя.

Женщинам обычно назначают такие витамины:

Фолиевая кислота (витамин B9). Во время беременности фолиевая кислота необходима для формирования плаценты. Дефицит этого вещества приводит к порокам развития нервной трубки плода. Острый недостаток витамина B9 может стать причиной выкидыша. Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью подбирается с учетом питания. Ее поступление не должно превышать 400 мкг в сутки.

Витамины группы B. При подготовке к беременности назначают витамины В6 и В12. Они принимают участие в формировании обменных процессов между организмом матери и ребенка

Это важно для полноценного усвоения питательных веществ. Витамины группы B важны для развития нервной и иммунной системы малыша

При дефиците витамина В12 ухудшается усвоение фолиевой кислоты. Недостаток В6 вызывает тяжелый токсикоз, рвоту, раздражительность у беременной женщины.

Витамин E (токоферол). Это вещество необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови будущей мамы. При недостатке витамина E нарушается тканевое дыхание плода. Женщина при этом ощущает слабость, боль в мышцах.

Витамин A (ретинол). Этот витамин необходим для нормализации процессов питания плода. Дефицит витамина А во время беременности приводит к рождению детей с низким весом и анемией.

Витамин D3. Необходим будущей маме для усвоения кальция и фосфора. Эти вещества важны для правильного формирования опорно-двигательного аппарата и нервной системы малыша. Витамин D3 вырабатывается в организме под действием солнечных лучей и поступает с питанием. Дозировку витамина при подготовке к беременности определяют с учетом этих факторов.

Витамин Р (рутин). Принимает участие в формировании коры головного мозга малыша. Также это вещество защищает организм женщины от проникновения болезнетворных вирусов. Еще одно действие рутина – профилактика варикоза беременных.

Кроме витаминов при подготовке к зачатию, назначают прием важных микроэлементов. Для нормального физического и умственного развития ребенка в утробе необходимы такие микроэлементы:

  • цинк;
  • йод;
  • магний;
  • железо;
  • кальций.

Прививки на этапе подготовки к беременности

Влияние большинства медицинских препаратов на организм беременной женщины и развитие плода не изучено.

Поэтому в период ожидания ребенка стараются исключить (или по возможности сократить) прием лекарств будущей мамой.

Вы можете дополнительно обезопасить себя на это время от сезонных вирусных инфекций, сделав прививки заранее. Кроме того, известно, что типичные «детские инфекции» могут оказать влияние на формирование органов малыша.

Наиболее печально известна в этом плане краснуха.

Заболевание краснухой матери, особенно в первом триместре, ведет к гибели плода или серьезным морфологическим нарушениям. 

Если женщина не была вакцинирована от гепатита B, следует сделать и эту прививку. Считается, что гепатит B даже более заразен, чем ВИЧ.

Вирус гепатита B опасен и для женщины и для плода. А риск заразиться этим заболеванием в период беременности только возрастает, так как увеличивается количество медицинских манипуляций.

До планируемого зачатия следует успеть сделать 3 прививки против гепатита B, а значит, начинать вакцинацию следует за 7 месяцев до предполагаемой беременности.

Если до беременности удалось сделать только 2 прививки, то 3 делается через 12 месяцев и переносится на послеродовый период.

Будущей маме следует посетить врача. В медицинской карте есть данные о заболеваниях, перенесенных в детстве. И, если мама не болела краснухой, нужно будет сделать прививку (при отсутствии противопоказаний).

 Прививка от краснухи делается за 3-6 месяцев до планируемой беременности. За этот период мама получит стойкий иммунитет к данному вирусу, а компоненты вакцины уже не будут опасны для плода. 

Другие болезни, такие как ветрянка, корь, паротит, гепатит A не оказывают столь губительного влияние на плод.

Но если у женщины есть старшие дети, посещающие школу или детский сад, то вероятность заражения «детскими инфекциями» сильно возрастает. В этом случае стоит подумать о прививках.

  • Профилактика ветрянки проводится за 1 месяц до предполагаемой беременности
  • Корь, паротит (ревакцинация) — за 3 месяца
  • Прививки от полиомиелита или менингита — за 2 месяца (эти прививки делаются, если в регионе вашего проживания повышен риск заражения данными вирусами)
  • Прививка от столбняка — проводится за 1 мес до зачатия (при первом кормлении малыш получит иммунитет от «столбняка новорожденных»)

Не рекомендуется делать несколько прививок сразу (хотя иногда это практикуется). Врач иммунолог, изучив историю болезни женщины и календарь уже проводимой вакцинации, составит индивидуальный прививочный план.

Анализ крови на антитела даст ответ о состоянии иммунной системы женщины, поможет избежать лишних инъекций.

Подготовка дома к появлению ребенка

Где придется жить вашему ребенку? Где он будет спать? Бодрствовать? Купаться? Где будут храниться его вещи? Что это должны быть за вещи? И сколько их надо? Где будет стоять коляска? Не оставляйте эти вопросы на потом, чтобы не решать их впопыхах!

Если вы настолько суеверны, что не хотите заранее приобретать для малыша все необходимое, то хотя бы присмотрите, где эти вещи можно купить, поинтересуйтесь у опытных родителей маленьких детей, какие из них наиболее практичны.

Жить новорожденный должен в одной комнате с мамой. Возможно, чтобы освободить место для его кроватки, вам придется сделать перестановку. Подумайте, что вы будете использовать в качестве пеленального столика. Комната малыша не должна быть заставлена мебелью, статуэтками, вазочками, завешана картинами. Это будет осложнять проведение влажной уборки. Вход животным в эту комнату должен быть запрещен.

Если ребенок не будет чувствовать, что ваш дом принадлежит и ему тоже, он сделает своим домом улицу. Натан де Ротшильд

Подумайте заранее, не требует ли ваша квартира ремонта. Его ни в коем случае не следует делать в присутствии беременной женщины! Краски, лаки, растворители, пыль и грязь — обязательные спутники ремонта — оказывают на организм женщины и на развивающийся плод аллергическое и токсическое воздействие, могут вызвать нарушения развития и даже привести к гибели неродившегося ребенка.

Хорошо, если еще на стадии планирования беременности вы привыкнете к обстановке, в которой будете жить со своим малышом. И пусть ему будет уютно и удобно!

Еще очень много проблем встанет перед вами, когда вы решитесь иметь ребенка. И конечно, желательно справиться с большинством из них до того, как наступит беременность.

Если вы будете все время откладывать свои намерения до той поры, когда удастся наконец создать идеальные условия для вашего малыша, вы рискуете вовсе остаться без ребенка!

С какими-то неудобствами придется мириться, чем-то жертвовать, идти на какие-то компромиссы… Пусть! Если ваш малыш будет по-настоящему желанным и вы будете чувствовать себя в ответе за него, то узнаете самое большое счастье, какое может быть у человека, — счастье настоящей любви, счастье материнства и отцовства.

О чем нужно знать до беременности

Женщине, которая планирует стать матерью, лучше посетить гинеколога еще до предполагаемого зачатия. Специалист проведет осмотр, и в случае необходимости, назначит лечение скрытых патологий и воспалительных заболеваний половых органов. К тому же он подскажет, что ей нужно поправить в своем образе жизни для успешного зачатия и протекания беременности.

В первую очередь врач ознакомится с ее медицинской историей и соберет анамнез, включающий в себя следующие сведения:

  • возраст;
  • состояние здоровья;
  • наличие хронических заболеваний;
  • прошлые беременности;
  • способы контрацепции;
  • особенности питания;
  • склонность к различным генетическим заболеваниям;
  • наличие вредных привычек.

Относительно последнего пункта, важно сказать о том, что курение, даже «пассивное», зачастую приводит к маленькому весу младенца, повышает угрозу «синдрома внезапной смерти», а также отрицательным образом влияет на умственные способности и поведение малыша в будущем. Что касается употребления алкоголя при беременности, то нередко это становится причиной различных врожденных патологий, снижает умственные способности крохи, повышает риск выкидыша

О последствиях приема наркотиков будущей матерью говорить не приходиться, поскольку такое безрассудство может сказаться на здоровье ребенка самым фатальным образом.

Также в ходе медицинского осмотра, специалист должен уточнить, принимает ли его пациентка какие-то медицинские препараты. Возможно, на период предполагаемого зачатия от них нужно будет отказаться. Многие лекарства, такие, как аспирин, антациды и антигистамины, — способны нанести вред малышу. Поэтому безопасность медикаментов, в том числе витаминов, необходимо проверять в каждом конкретном случае.

Женщина, планирующая стать матерью, должна принимать только те лекарства, которые ей прописал врач! Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку некоторые препараты могут спровоцировать у ребенка опасные патологии.

Вопросу питания при беременности врачи также уделяют немало внимания. Естественно, оно должно быть правильным, сбалансированным, и включать в себя максимум полезных продуктов. Но питаться рационально нужно начинать еще до зачатия малыша

В первую очередь, женщина, планирующая беременность, должна обратить внимание на такие важные компоненты своего рациона как железо, кальций и фолиевая кислота

Как подготовиться к беременности после 30, 35 и 40 лет

В демографии детородным периодом для женщины является промежуток от 15 до 45 лет. Несмотря на это, беременность после 30 лет принято считать поздней. Зачатие ребенка в данном возрасте не является уникальным, хотя имеет свои нюансы.

Бесспорно, после 30 лет организм женщины несколько ослабевает, а репродуктивная функция снижается. Несмотря на это, беременность в столь поздний период омолаживает организм и улучшает внешний вид.

При планировании появления малыша после 30 лет будущей мамочке необходимо пройти тщательную диагностику организма, которая поможет избежать осложнений.

Подготовиться к беременности после 30, 35 и 40 лет можно следующим образом:

  • посетить генетика и выявить предрасположенность ребенка к развитию каких-либо патологий;
  • сдать все необходимые анализы;
  • осуществить оценку овариального резерва;
  • пройти УЗИ органов малого таза и молочных желез;
  • изменить ритм жизни, а именно отказаться от вредных привычек и наладить рацион питания.

Поздняя беременность не имеет противопоказаний со стороны специалистов, она всего лишь подвергается особому контролю. Несмотря на существующие предостережения, исход позднего планирования появления малыша является благополучным.

Большим плюсом в данном случае выступает большой жизненный опыт будущей мамы и наиболее ответственный подход к вынашиванию ребенка.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector