Фолиевая кислота при планировании беременности

Витамин В9 в лекарствах: что и как принимать

Как правильно пить фолиевую кислоту? Медики говорят, что все зависит от медикаментов с ее содержанием. Ни для кого не секрет, что сегодня на полках аптек представлены как таблетки с чистым витамином В9, так и полноценные витаминные комплексы.

Чаще всего врачи назначают препарат «Фолио» в таблетках. Он содержит суточную норму полезного вещества (400 мкг), поэтому принимается по 1-2 таблетки в день, в зависимости от состояния здоровья женщины. Для мужчин назначают всего 1 таблетку.

Также существуют и медикаменты типа «Фолацин» или «Апо-фолик», которые содержат повышенную дозу витамина в 5 мг и прописываются врачом в случае острого дефицита.

Наряду с этими препаратами, медиками выписываются также полноценные поливитаминные комплексы. Те, в составе которых, помимо прочего, содержится витамин В9. Чаще всего это: «Элевит», «Витрум Пренаталь», «Матерна», «Прегнавит».

Сколько таблеток нужно пить? Все зависит от количества в них фолиевой кислоты, которое указывается в инструкции к препаратам. Как правило, оно варьируется в пределах 400 – 1000 мкг. Прием его может продолжаться и в течение беременности, в особенности в первые месяцы, так как на этом сроке формируется нервная трубка плода.

Главное, все это время не перенапрягаться и не переживать по пустякам, ведь стрессы способны ухудшить процесс усваивания фолиевой кислоты.

Витамины обязательно позаботятся о вашем внутреннем здоровье. Однако забывать о внешней красоте также нельзя. Часто в период беременности под удар попадают именно волосы. Я рекомендую заранее побаловать и их витаминчиками — Ultra Hair Spray — настоящий витаминный коктейль для волос.

Сохраняйте информацию себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять, а также подписывайтесь на обновления блога!

С вами была Лена Жабинская, пока-пока!

Нюансы применения фолатов

  1.  Будьте внимательны, если вы уже принимаете витаминную добавку, в составе которой значится фолиевая кислота. При планировании беременности дозировка может быть скорректирована за счет добавления препарата, содержащего только витамин В9. К примеру, если используется «Фемибион» с суточным поступлением 200 мкг фолатов, а врач назначил большую дозу, то следует подобрать средство, которое вместе с уже принимаемым доставит в организм необходимое количество кислоты.
  2. Передозировка любого вещества опасна. Чрезмерное употребление фолиевой кислоты практически не дает побочных эффектов, но лучше не выходить за рамки назначенного количества.
  3. Единственное противопоказание к приему витамина В9 – его непереносимость. Она встречается крайне редко, чаще это оказывается реакция на дополнительные вещества препарата. В таком случае врач снижает дозировку лекарства либо заменяет его аналогичным.
  4. Запрещено совмещать прием фолацина со следующими медикаментами: антибиотики, анальгетики, сульфаниламиды, цитостатики, лекарства против судорог, а также со средствами понижающими кислотность.
  5. При употреблении фолиевой кислоты более года следует контролировать уровень витамина В12. Эти два витамина тесно связаны и могут влиять на количественное содержание друг друга.

Немного фактов о фолиевой кислоте

Применение фолатов начинается с 1931 года, когда английский гематолог Люси Уиллс обнаружила, что введение экстракта дрожжей в рацион у беременных с анемией уменьшает выраженность заболевания. Так было идентифицировано вещество. Спустя 10 лет его смогли выделить из листьев шпината. Название витамина в переводе с латыни folium – лист.

В 1945 году группа ученых из Америки под руководством Йеллапрагада Суббарао синтезировала фолиевую кислоту. Они же продолжили исследования, и нашли одно из лекарственных средств, которое применяется в лечении рака. Его действие основано на блокировании эффектов фолатов при делении атипичных клеток.

Фолиевая кислота, или витамин В₉ – это водорастворимое вещество, которое обнаружено в зеленых частях растений, злаках и продуктах питания животного происхождения. У человека нормальная кишечная микрофлора способна синтезировать 5-20 мкг фолатов в сутки и частично перекрывать потребности.

Витамин, содержащийся в пище, распадается при температурной обработке и под действием ультрафиолета. Натуральным его источником являются только свежие овощи и зелень.

Фолиевая кислота задействована во многих биохимических реакциях в организме:

  • Синтез пуринов и пиримидинов – составных частей ДНК.
  • Вместе с витамином В₁₂ принимает участие в образовании метионина – аминокислоты, регулирующей работу печени, метаболизм в ней липидов, холестерина, образование иммунных клеток.
  • Участие в метаболизме таких аминокислот, как глицин и серин. Первый играет роль в поддержании активности нервной системы, формировании мышечной ткани, работе пищеварения. Серин задействован в синтезе ДНК и РНК, а также протеолитических ферментов.

Присутствие фолиевой кислоты делает возможным деление клеток и развитие жизни.

Для чего необходима?

Ценность фолиевой кислоты для организма очевидна. Ее назначают практически всем женщинам при планировании беременности. Сразу же стоит отметить, что, как и в любом правиле, здесь бывает ряд исключений. Однако для назначения фолиевой кислоты их практически нет.

Оптимально поступление фолиевой кислоты в организм должно быть ежедневным. Только в этой ситуации можно добиться положительного и стойкого результата. Такой регулярный прием помогает улучшить функционирование иммунной системы женщины.

Беременность – это особый период, когда показатели иммунитета ухудшаются. Именно поэтому риск инфицирования различными инфекциями беременных довольно высокий. Недостаточное поступление различных витаминов и микроэлементов, в том числе и фолиевой кислоты, существенно ухудшает работу иммунитета. Это приводит к тому, что легко заболеть может как будущая мама, так и ее малыш.

Достаточное употребление фолиевой кислоты нормализует работу желудочно-кишечного тракта. В некоторой степени это уменьшает вероятность различных токсикоинфекций и пищевых отравлений.

Самая важная роль фолиевой кислоты и ее метаболитов в женском организме – протекция от различных хромосомных и генных мутаций. Такие патологии являются крайне опасными, так как могут привести к формированию различных аномалий и выраженных дефектов в строении внутренних органов малыша. Существенно снизить риск их возникновения поможет лишь регулярный прием препаратов фолиевой кислоты.

Ученые считают, что данное вещество также оказывает положительное действие на белковый обмен. Оно улучшает скорость различных биологических реакций, которые протекают в организме. Это приводит к тому, что внутренние органы начинают функционировать в полноценном режиме.

Также данное вещество участвует в кроветворении. Кровь – основная питательная среда для всех клеток организма. Она способствует доставке всех необходимых для роста и развития малыша веществ, а также кислорода. Для обеспечения полноценных функций необходимо, чтобы в крови присутствовало достаточное количество всех форменных элементов.

Фолиевая кислота оказывает также благоприятное действие на кровеносные сосуды. Ученые отмечают, что регулярный прием данного вещества может замедлять образование атеросклеротических бляшек.

Это патологическое состояние характеризуется существенным изменением количества эритроцитов и гемоглобина. В такой ситуации течение беременности может быть осложнено развитием множественных патологий. Для компенсации возникших нарушений потребуется назначение целого комплекса различных лекарственных средств.

Женщины, не получающие на этапе планирования беременности достаточного количества фолиевой кислоты находятся в зоне повышенного риска по развитию у них разнообразных нарушений в работе нервной системы. Часто такие пациентки жалуются своим докторам на появление у них ощущения «ползания мурашек» по коже. Руки и ноги становятся холодными на ощупь, появляется постоянное ощущение зябкости.

Препараты фолиевой кислоты нередко назначаются женщинам, имеющим проблемы с зачатием. Регулярное поступление этого вещества в организм несколько улучшает детородную функцию. Также оно необходимо для дальнейшего развития плода в материнской утробе – от имплантации его к стенке матки и до самых родов.

Регулярное поступление фолиевой кислоты необходимо не только для будущей мамы, но также и для ее малыша. Это помогает снизить вероятность формирования у него различных врожденных дефектов и аномалий головного мозга и органов нервной системы. Риск рождения малышей с различными генетическими мутациями при регулярном употреблении будущей мамой препаратов фолиевой кислоты также существенно снижается.

Многие специалисты считают, что своевременный прием данных препаратов способствует уменьшению неблагоприятного исхода беременности – ее «замирания». Эта патология возникает в первую половину внутриутробного развития плода. В этом случае его дальнейшее развитие невозможно. В такой ситуации, к сожалению, требуется прервать беременность.

Некоторые ученые отмечают, что регулярный прием фолиевой кислоты до беременности помогает уменьшить вероятность формирования у малышей таких патологий, как «заячья губа» и «волчья пасть». Обе этих болезни требуют обязательного врачебного вмешательства и проведения лечения. После ребенку будет требоваться длительный период реабилитации.

Особенно важно, как у ребенка сформируется нервная трубка. Если на данном этапе его внутриутробного развития возникнут какие-либо патологии, то это поспособствует в дальнейшем развитию у малыша различных неврологических расстройств

Проявятся они уже после родов.

Зачем пить фолиевую кислоту

Для начала будущие родители должны понять, зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — причём не только женщинам, но и мужчинам. Во-первых, этот витамин подготовит организм к полноценному зачатию малыша, а в этом процессе участвуют оба супруга. Фолиевая кислота:

активирует усвоение и распад белков;
нужна для деления клеток;
способствует нормальному кроветворению;
способствует улучшению аппетита;
помогает усваиваться аминокислотам и сахару;
имеет важное значение при образовании ДНК и РНК, которые участвуют в непосредственной передаче наследственных признаков;
предупреждает развитие атеросклероза;
защищает от пищевых отравлений;
поддерживает иммунитет;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
помогает усваиваться другим витаминам, необходимым для нормального зачатия и вынашивания ребёнка.

Во-вторых, очень важна фолиевая кислота при планировании беременности для женщин, потому что при её нехватке во время вынашивания малыша могут начаться серьёзные проблемы:

  • патологии яйцеклетки, которая либо вообще не сможет оплодотвориться (т. е. зачатия не произойдёт), либо не будет гарантировать формирование здорового плода;
  • отслойка плаценты (как частичная, так и абсолютная);
  • замершая беременность;
  • самопроизвольный аборт (выкидыш);
  • врождённые пороки у ребёнка: анэнцефалия, дефект нервной трубки, гидроцефалия, гипотрофия, заячья губа, задержка умственного развития;
  • анемия, которая может привести к гипоксии плода;
  • потеря аппетита, а значит — ребёнок в утробе не будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых ему для полноценного развития;
  • раздражительность и повышенная утомляемость, в результате чего малыш может родиться нервным и капризным.

Будущие отцы должны знать, что не меньшее значение имеет фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин, так как при её нехватке зачатия может и вовсе не произойти. Витамин В9 для всех, кто мечтает стать папой, просто необходим, так как:

  • сокращает число неполноценных, некачественных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом (в дальнейшем это может выразиться в серьёзных патологиях плода);
  • повышает в несколько раз шансы зачать крепкого, здорового, полноценного малыша;
  • увеличивает подвижность и проникающую способность сперматозоидов.

Теперь становится понятным, почему фолиевая кислота при планировании беременности так нужна и мужчинам, и женщинам. Очень часто зачатия не происходит именно потому, что у кого-то из супругов (или сразу у обоих) обнаруживается нехватка витамина В9. А 80% патологий нервной системы у новорождённых обусловлены этой же причиной.

Чтобы не столкнуться со столь серьёзными проблемами, необходимо задолго до беременности начать восполнять дефицит фолацина в организме. Это можно делать с помощью лекарственных препаратов и продуктов питания с богатым содержанием фолиевой кислоты.

Также не стоит забывать, что наше здоровье и внутренняя флора очень зависит от внешних воздействующих факторов, особенно от личной гигиены

Как часто вы обращаете внимание на состав моющей косметики, которой пользуетесь? Гели для душа, гели для умывания, шампуни, любая продукция, которая попадает на открытые участки кожи, влияет на внутреннюю флору организма

К выбору косметических средств стоит относится бережнее, особенно в период зачатия и дальнейшей беременности. Избегайте средств, в которых присутствуют силиконы и парабены, а также непонятные аббревиатуры DEA, MEA, TEA. Подобные химические вещества оказывают пагубное влияние на организм, попадая через поры в кровь и оседая на органах

Обращайте внимание на сроки годности. При использовании настоящих природных компонентов срок годности не может превышать одного года

Вашим верным помощников в заботе о личной гигиене и здоровье может стать косметическая продукция, основанная на безопасных натуральных компонентах, без вредных консервантов и химических добавок. Если говорить о естественности и безвредности, то это продукция от фирмы Mulsan Cosmetic. Природные экстракты растений и витаминов совершенно безвредны как для организма будущей мамы, так и для ребенка. Более подробно вы можете узнать на официальном сайте mulsan.ru

Противопоказания

Не рекомендуется принимать “фольку” в случае:

  • личной непереносимости;
  • нарушения всасывания витамина В12;
  • генетических сбоев, связанных с обменом железа.

Нельзя принимать “фольку” совместно с такими лекарствами:

  • гормональные препараты;
  • антибиотики;
  • противосудорожные;
  • противоопухолевые;
  • анальгетические средства.

Чаще всего витамин В9 хорошо переносится и не накапливается в организме. Вследствие этого вы можете без опасений употреблять те продукты, которые он содержит. Но в случае передозировки могут проявиться неприятные побочные эффекты, доставляющие массу неудобств.

Признаками передозировки являются:

  • диарея;
  • проблемы со сном;
  • тошнота;
  • проблемы с пищеварением;
  • судороги.

Продолжительный прием витамина в разрешенной дозировке может сопровождаться:

  • аллергическими проявлениями (крапивница, проблемы с дыханием);
  • дефицитом цианокобаламина;
  • нарушениями функционирования почек.

В случае обнаружения у себя подобных признаков рекомендуется незамедлительно прекратить прием препарата и проконсультироваться со специалистом. Врач разберется в причинах, вызвавших подобное состояние, подберет другую схему приема препарата или вовсе отменит его.

Продукты богатые витамином В9

Ответ можно найти, узнав латинское значение слова «фолиум» — листок. Это сразу намекает на высокую концентрацию фолатов среди огородной зелени. Чемпионами среди них являются шпинат, листовой салат, черемша и зеленый лук. Значительное количество содержится в брокколи и других разновидностях капусты. Наполните рацион бобовыми, орехами, грибами (особенно белыми, шампиньонами да боровиками). Среди овощей еще стоит упомянуть морковь, свеклу и огурец.

Используйте рецепты с ботвой, можно заваривать или настаивать листья малины, шиповника, черной смородины, мяты, крапивы, липы да березы. При выпечке выбирайте муку грубого помола, варите ячневую крупу.

Любителям мясных блюд следует обратить внимание на печень и почки. При выборе мяса отдавайте предпочтение свинине, баранине, говядине

Подойдет куриное мясо и яйца, рыба (во главе с тунцом и лососем). Хорошим помощником станут продукты на основе молока: творог, сыр, само молоко.

Среди фруктов и ягод наибольшее количество витамина В9 содержат дыня, банан, апельсин и абрикос.

Это главные продукты, используя которые в организм попадает фолиевая кислота. Перед беременностью дозировка, необходимая будущей маме, возрастает

И важно сознавать, что 9/10 фолатов пропадет после термической обработки продуктов. Тут явно не обойтись без дополнительного поступления витамина В9 в форме пищевых добавок и лекарственных средств

Правильно питайтесь, следуйте указаниям врача, и вознаграждением станет появление здорового малыша!

Как правильно принимать препарат 1 мг при подготовке к зачатию – инструкция

Благоприятное влияние фолиевой кислоты на репродуктивную систему мужчин и женщин научно доказано, поэтому при подготовке и планировании зачатия, практически ни один курс не обходится без назначения витамина B9.

Самостоятельно принимать решение о приеме, сроках и дозировке лекарства категорически запрещено. Только по рекомендации врача.

Как применять и какова суточная доза для женщин?

Принимается фолиевая кислота внутрь – либо во время еды, либо после. Итак, сколько же таблеток в день надо пить будущей маме и как это нужно делать? При отсутствии дефицита для подготовки к беременности женщинам назначается 0,4-1 мг вещества (0.5-1 таблетка) в сутки.

При наличии авитоминоза или гиповитаминоза, синдрома мальабсорбции и частых стрессов, суточная дозировка увеличивается до 2-5 мг (2-5 таблеток) в сутки – в зависимости от степени запущенности ситуации.

Правила приема и дозировка для мужчин

Правила приема для мужчин аналогичны, как и для женщин. Разница может быть лишь в дозировке. Если нет никаких заболеваний и проблем с качеством спермиев, то для подготовки назначается 0,8-1 мг (1 таблетка) фолиевой кислоты в сутки.

В отдельных случаях, когда выявляется низкое качество спермы – много дефектных, неспособных к оплодотворению или мертвых спермиев, дозировка увеличивается – в соответствии с результатами анализов. Максимальное количество, разрешенное к приему в сутки – 5 мг (5 таблеток).

Противопоказания фолиевой кислоты и побочные действия препарата

Несмотря на несомненную пользу витамина, принимать решение о приёме этого препарата должен только врач после полного и разностороннего обследования пары, собирающейся стать родителями. Среди явных противопоказаний только индивидуальная непереносимость, но существуют ещё и побочные действия. Например, способность ускорять процесс деления клеток имеет отрицательный эффект в случае онкологии. Опухоли начинают увеличиваться в размерах гораздо быстрее.

Аллергические реакции сопровождаются покраснением кожи, бронхоспазмами и даже отёком Квинке или анафилактическим шоком.

Иногда пациенты жалуются на расстройства пищеварения — запоры чередуются с диареями, возможны проблемы со стороны почек. При склонности к судорожным сокращениям мышц отмечается учащение приступов судорог. Всё это учитывает врач, подбирая оптимальную дозу индивидуально.

Мне кажется, многим из вас приходилось слышать об обострении различных заболеваний у женщин после рождения детей. Иногда у мам начинают прогрессировать онкологические проблемы со здоровьем, как у Жанны Фриске. Это не в последнюю очередь связано с активным делением клеток из-за воздействия питательных веществ для роста малыша. Но считать виновными только витамины, в том числе фолиевую кислоту, было бы неправильно. Она лишь выполняет своё предназначение, а не вызывает опухоли, которые существовали в организме, только не были вовремя выявлены. Именно поэтому я настоятельно советую всем парам, мечтающим о ребёнке, выделить время на совместный поход к врачу и всестороннее обследование обоих будущих родителей ещё до зачатия. Это поможет выявить возможные заболевания или подтвердить их отсутствие. Тогда врач назначит лечение и после успешной терапии можно будет приступать к попыткам зачать малыша.

Взаимодействие фолацина с другими лекарственными средствами

В ходе исследований установлено, что одновременный приём фолиевой кислоты с сульфасалазином снижает всасываемость организмом витамина B9.

Фолацин оказывает отрицательное влияние на противосудорожный эффект примидона, фенобарбитала и фенитоина, снижая их содержание в плазме крови.
Таблетки с фолиевой кислотой могут содержать её от 100 мкг до 5 мг, следует учитывать это не только врачу при назначении дозировки, но и пациентам перед приёмом

Передозировка фолиевой кислотой — витамином B9

Для появления симптомов передозировки человек должен употреблять ударные дозы витамина в течение длительного времени. Чаще всего удаётся этого избежать, если точно придерживаться схемы приёма, рекомендованной врачом. Признаки передозировки фолиевой кислотой:

  • появление во рту металлического привкуса;
  • повышенная нервная возбудимость и раздражительность;
  • расстройства пищеварения — тошнота, иногда рвота и нарушения стула;
  • дефицит цинка и витамина В12;
  • кожные высыпания;
  • нарушения сна — странные или даже пугающие сновидения после долгого засыпания;
  • явные проблемы с работой почек;
  • у эпилептиков — увеличение частоты судорожных приступов.

В случае подтверждения передозировки пациенту назначается промывание желудка и энтеросорбенты. От проявлений избавляются медикаментозным путём по назначению врача.

Зачем пить фолиевую кислоту

Для начала будущие родители должны понять, зачем пить фолиевую кислоту при планировании беременности — причём не только женщинам, но и мужчинам. Во-первых, этот витамин подготовит организм к полноценному зачатию малыша, а в этом процессе участвуют оба супруга. Фолиевая кислота:

активирует усвоение и распад белков;
нужна для деления клеток;
способствует нормальному кроветворению;
способствует улучшению аппетита;
помогает усваиваться аминокислотам и сахару;
имеет важное значение при образовании ДНК и РНК, которые участвуют в непосредственной передаче наследственных признаков;
предупреждает развитие атеросклероза;
защищает от пищевых отравлений;
поддерживает иммунитет;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
помогает усваиваться другим витаминам, необходимым для нормального зачатия и вынашивания ребёнка.

Во-вторы\х, очень важна фолиевая кислота при планировании беременности для женщин, потому что при её нехватке во время вынашивания малыша могут начаться серьёзные проблемы:

  • патологии яйцеклетки, которая либо вообще не сможет оплодотвориться (т. е. зачатия не произойдёт), либо не будет гарантировать формирование здорового плода;
  • отслойка плаценты (как частичная, так и абсолютная);
  • замершая беременность;
  • самопроизвольный аборт (выкидыш);
  • врождённые пороки у ребёнка: анэнцефалия, дефект нервной трубки, гидроцефалия, гипотрофия, заячья губа, задержка умственного развития;
  • анемия, которая может привести к гипоксии плода;
  • потеря аппетита, а значит — ребёнок в утробе не будет получать достаточное количество питательных веществ, необходимых ему для полноценного развития;
  • раздражительность и повышенная утомляемость, в результате чего малыш может родиться нервным и капризным.

Будущие отцы должны знать, что не меньшее значение имеет фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин, так как при её нехватке зачатия может и вовсе не произойти. Витамин В9 для всех, кто мечтает стать папой, просто необходим, так как:

  • сокращает число неполноценных, некачественных сперматозоидов, которые изначально несут в себе неправильный набор хромосом (в дальнейшем это может выразиться в серьёзных патологиях плода);
  • повышает в несколько раз шансы зачать крепкого, здорового, полноценного малыша;
  • увеличивает подвижность и проникающую способность сперматозоидов.

Теперь становится понятным, почему фолиевая кислота при планировании беременности так нужна и мужчинам, и женщинам. Очень часто зачатия не происходит именно потому, что у кого-то из супругов (или сразу у обоих) обнаруживается нехватка витамина В9. А 80% патологий нервной системы у новорождённых обусловлены этой же причиной.

Чтобы не столкнуться со столь серьёзными проблемами, необходимо задолго до беременности начать восполнять дефицит фолацина в организме. Это можно делать с помощью лекарственных препаратов и продуктов питания с богатым содержанием фолиевой кислоты.

Также не стоит забывать, что наше здоровье и внутренняя флора очень зависит от внешних воздействующих факторов, особенно от личной гигиены

Как часто вы обращаете внимание на состав моющей косметики, которой пользуетесь? Гели для душа, гели для умывания, шампуни, любая продукция, которая попадает на открытые участки кожи, влияет на внутреннюю флору организма

К выбору косметических средств стоит относится бережнее, особенно в период зачатия и дальнейшей беременности. Избегайте средств, в которых присутствуют силиконы и парабены, а также непонятные аббревиатуры DEA, MEA, TEA. Подобные химические вещества оказывают пагубное влияние на организм, попадая через поры в кровь и оседая на органах

Обращайте внимание на сроки годности. При использовании настоящих природных компонентов срок годности не может превышать одного года

Вашим верным помощников в заботе о личной гигиене и здоровье может стать косметическая продукция, основанная на безопасных натуральных компонентах, без вредных консервантов и химических добавок. Если говорить о естественности и безвредности, то это продукция от фирмы Mulsan Cosmetic. Природные экстракты растений и витаминов совершенно безвредны как для организма будущей мамы, так и для ребенка.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий

Adblock
detector